V ideálnom prípade si dajte chlorellu ráno a iné tabletky večer. Ak je to vhodnejšie, chlorellu môžete užívať v dvoch alebo troch dávkach počas dňa, a nie naraz. Užívajte chlorellu pred jedlom a zapite ju veľkým pohárom vody.
Mám si dať chlorellu nalačno?
Riešenie: Chlorella
Pýšia sa tiež „prirodzene sa vyskytujúcim chlorofylom, plus betakaroténom, zmiešanými karotenoidy, vitamínom C, železom a bielkovinami.“Všímal som si ich varovania, že chlorella môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti a v duchu som si poznamenal, že ich nesmiem brať na lačný žalúdok.
Kto by nemal užívať chlorellu?
Chlorella môže sťažiť účinok warfarínu a iných liekov na riedenie krvi. Niektoré doplnky chlorelly môžu obsahovať jód, takže ľudia s alergiou na jód by sa im mali vyhýbať. Vždy informujte svojho lekára o akýchkoľvek doplnkoch, ktoré užívate, vrátane prírodných a tých, ktoré ste si kúpili bez lekárskeho predpisu.
Čo robí chlorella pre vaše telo?
Chlorella tiež obsahuje širokú škálu antioxidantov, ako sú omega-3, vitamín C a karotenoidy ako betakarotén a luteín. Tieto živiny bojujú proti poškodeniu buniek v našom tele a pomáhajú znížiť riziko cukrovky, kognitívnych chorôb, srdcových problémov a rakoviny.
Kedy by som si mal dať detox chlorelou?
Dajte si chlorellu pred jedlom s veľkým pohárom vody. Vyhnite sa ich užívaniu súčasneako vaše lieky (napríklad antikoncepčné tabletky). Ak pri varení používate prášok chlorelly, pridajte z nej 1-3 čajové lyžičky na samom konci varenia, aby ste zabránili rozkladu vitamínov a minerálov.
