Dýchavičnosť na začiatku tehotenstva je spôsobená zvýšenou hladinou progesterónu. V prvom trimestri môže byť ťažké dýchať, pretože vaše telo sa prispôsobuje novým hormonálnym hladinám. Tento príznak môže zmiznúť po niekoľkých týždňoch a potom sa v druhom alebo treťom trimestri znova objaví.
Čo pomáha pri dýchavičnosti počas tehotenstva?
Tieto tipy vám môžu pomôcť ľahšie dýchať:
- Seďte alebo sa postavte vzpriamene. Tieto polohy poskytujú vašim pľúcam viac priestoru na expanziu.
- Spomaľte. Keď sa budete pohybovať pomalšie, znížite prácu svojho srdca a pľúc.
- Zdvihnite ruky nad hlavu. Keď znížite tlak na hrudný kôš, môžete sa nadýchnuť viac vzduchu.
- Spánok podopretý.
Sú ťažkosti s dýchaním počas tehotenstva normálne?
Zvyčajne sa toho nemusíte obávať, ale najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom, pretože dýchavičnosť môže spôsobiť veľa vecí. Ako normálna súčasť tehotenstva môže byť vaše dýchanie ovplyvnené zvýšením hladiny hormónu progesterónu, čo spôsobuje, že sa nadýchnete hlbšie.
Prečo je ťažké dýchať, keď ležím počas tehotenstva?
Dýchavičnosť a problémy s dýchaním pri ležaní môžu byť spôsobené rastúcou maternicou. Palpitácie sa môžu vyskytnúť, pretože bránica sa počas tehotenstva posunie nahor v hrudníku. To spôsobí, že srdce bude sedieť vyššie v hrudi.
Čo sa stane, ak tehotná žena prestane dýchať?
V priebehu času spánkové apnoe znižuje hladinu kyslíka v krvi. Čím menej vzduchu každú noc vdýchnete, tým menej kyslíka vaše telo dostane. Tento stav spôsobuje nielen únavu, ale môže tiež zvýšiť riziko vysokého krvného tlaku, kardiovaskulárnych problémov a iných vážnych zdravotných stavov.
