Luteín a zeaxantín môžu pomáhať chrániť vaše oči pred škodlivými vysokoenergetickými svetelnými vlnami, ako sú ultrafialové lúče pri slnečnom svetle. Štúdie naznačujú, že vysoká hladina oboch v očnom tkanive je spojená s lepším videním, najmä v šere alebo tam, kde je problémom oslnenie.
Čo robí luteín s vaším telom?
Luteín je karotenoid s hlásenými protizápalovými vlastnosťami. Veľké množstvo dôkazov ukazuje, že luteín má niekoľko priaznivých účinkov, najmä na zdravie očí. Najmä je známe, že luteín zlepšuje alebo dokonca predchádza chorobe makuly súvisiacej s vekom, ktorá je hlavnou príčinou slepoty a zhoršenia zraku.
Kedy je najlepší čas na užívanie luteínu?
Luteínové doplnky sú dostupné vo forme mäkkých gélových kapsúl. Mali by sa užívať v čase jedla, pretože luteín sa lepšie vstrebáva, keď sa požije s malým množstvom tuku, ako je olivový olej.
Zlepšuje luteín zrak?
Táto časť vášho oka je nevyhnutná pre váš zrak. Vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam môže luteín pomôcť znížiť zápal vo vašich očiach, bojovať proti voľným radikálom, znížiť oxidačný stres a zvýšiť ostrosť vášho zraku.
Aká je výhoda zeaxantínu?
Zeaxantín je očný vitamín, ktorý priťahuje oči, keď sa dostane do tela. Preniká do šošovky, makuly a fovey (stredová škvrna sietnice). Zeaxantín pomáhavybudovať žltý pigmentový štít na ochranu očných buniek pred škodlivými účinkami určitých svetelných zdrojov, ako je slnko.
