Práca s tieňom znamená dostať sa do kontaktu s časťami seba, ktoré ste potláčali – alebo tým, čo by mnohí mohli označovať ako svoju „temnú stránku“. … Hovorí sa tomu „práca s tieňmi“a zahŕňa “ponorenie sa do nevedomého materiálu, ktorý formuje naše myšlienky, emócie a správanie,“podľa terapeuta Akua Boatenga, Ph. D.
Ako praktizujete prácu s tieňmi?
Tu sú jednoduché spôsoby, ako začať pracovať s tieňom
- Prezrite si svoje detstvo. Opýtajte sa sami seba: …
- Uvedomte si svoj tieň. Neuvedomujeme si tieň rovnako, ako ho nevidíme v tme. …
- Nerobte hanbu tieňu. Keď si uvedomíte svoje tieňové ja, nehanbite sa a neobviňujte ho. …
- Použite svoje spúšťače. …
- Pozorujte bez posudzovania.
Čo je to duchovne práca s tieňom?
Tiňová práca je introspekcia je duchovná. Je to metóda odhaľovania toho, čo otec psychológ Carl Jung nazval tieňom alebo „neznámou temnou stránkou osobnosti“. Sexxxy! Váš „tieň“je tá časť vás, ktorú odmietate alebo odmietate, či už vedome alebo nie.
Aký je príklad tieňovej práce?
Niekoľko príkladov tieňových aspektov je sebectvo, agresívne pudy, sústredenosť na seba, arogancia, hanebné zážitky a strachy.
Čo sa stane počas tieňovej práce?
V jungiánskej psychológii tento výraz popisuje nevedomé časti osobnosti, ktoré naše vedomé ego v sebe nechce identifikovať. „Každý nesie tieň a čím menej je včlenený do vedomého života jednotlivca, tým je temnejší a hustejší,“napísal Jung.
