Svaly panvového dna sa počas tehotenstva predlžujú a pôrodom sa naťahujú. Výsledkom je, že „svaly sa zvyčajne ako odpoveď napnú,“hovorí Mortifoglio po narodení. Predĺžené tlačenie, trhanie, stehy a/alebo epiziotómia len zvyšujú napätie s ďalším zápalom a tlakom na oblasť.
Ako dlho trvá, kým sa váš VAG po narodení stiahne?
Vaša vagína by sa mala napnúť niekoľko dní po pôrode a približne šesť mesiacov po pôrode sa trochu vráti do svojho predpôrodného tvaru. Aj keď vzhľad vašej vagíny nebude úplne rovnaký, bude veľmi blízko.
Ako sa posilníte po narodení dieťaťa?
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste spevnili uvoľnenú kožu
- Vypracujte si kardio rutinu. Kardio cvičenie môže pomôcť spáliť tuk a spevniť svaly. …
- Jedzte zdravé tuky a bielkoviny. …
- Vyskúšajte pravidelný silový tréning. …
- Pite vodu. …
- Masáž olejmi. …
- Vyskúšajte produkty na spevnenie pokožky. …
- Vyrazte do kúpeľov na zábal pokožky.
Ako môžem uspokojiť svojho manžela po pôrode?
Ak nemôžete nájsť niekoho, kto by sa o vaše bábätko postaral, vezmite ho na prechádzku v kočíku, kým sa budete rozprávať, alebo si dajte spoločné jedlo, keď zaspí. Existuje mnoho spôsobov, ako dávať a prijímať sexuálne potešenie. Myslite na sex ako na konečný bod, nie ako začiatok. Začnite jednoduchými vecami, ako je držanie sa za ruky a maznanie.
Je dobré, ak je dievča utiahnuté?
„Napnutá“ vagina nie je nevyhnutne dobrá vecAk nie ste naladení, nemáte záujem alebo nie ste fyzicky pripravení na pohlavný styk, vaša vagína neuvoľní sa, nebude sa mastiť a naťahovať sa. Napäté vaginálne svaly by teda mohli spôsobiť, že sexuálny styk bude bolestivý alebo ho nebude možné dokončiť.
