Makronutrienty sú veľké kategórie výživy, ako sú sacharidy, tuky a bielkoviny. Mikroživiny sú menšie nutričné kategórie, ako sú jednotlivé vitamíny a minerály ako vápnik, zinok a vitamín B-6.
Sú sacharidy makroživinou?
Existujú tri typy makroživín: sacharidy, bielkoviny a tuky. Spolu s energiou majú všetky tieto makroživiny vo vašom tele špecifické úlohy, ktoré vám umožňujú správne fungovať.
Sú sacharidy mikroživiny?
Čo sú mikroživiny? Termín mikroživiny sa používa na označenie vitamínov a minerálov vo všeobecnosti. Na druhej strane makroživiny zahŕňajú bielkoviny, tuky a sacharidy.
Nie sú sacharidy makroživinou?
Makronutrienty sú živiny, ktoré poskytujú kalórie alebo energiu a sú potrebné vo veľkých množstvách na udržanie telesných funkcií a vykonávanie činností každodenného života. Existujú tri široké triedy makroživín: bielkoviny, sacharidy a tuky.
Prečo sú sacharidy makroživinou?
„Sacharidy sú makroživiny, čo znamená, že sú jedným z troch hlavných spôsobov, ako telo získava energiu alebo kalórie,“povedala Paige Smathers, registrovaná dietologička z Utahu. American Diabetes Association poznamenáva, že sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo.
