porucha prejedania je vážna porucha príjmu potravy, pri ktorej často konzumujete nezvyčajne veľké množstvo jedla a cítite, že nemôžete prestať jesť. Takmer každý sa príležitostne prejedá, napríklad si dá sekundy alebo tretiny sviatočného jedla.
Prečo mám chuť na jedlo?
Nárazové prejedanie zahŕňa stratu kontroly, pocity viny, jedenie osamote a úzkosť po jedle. Ľudia sa prejedajú kvôli depresii, genetike, úzkosti, nízkemu sebavedomiu a diétam. Plánovanie jedál, porciovanie jedla a vedenie denníka jedla vám môže pomôcť prekonať záchvatové prejedanie sa.
Aký je príklad flámu?
Príkladom záchvatovej epizódy môže byť: jednotlivec by zjedol misku cereálií s mliekom, 2 kopčeky zmrzliny, ½ vrecka čipsov a rukáv sušienok v priebehu dvoch hodín, krátko po večeri v plnej veľkosti; alebo osoba, ktorá po práci prechádza cez reštauráciu rýchleho občerstvenia, skonzumuje tam celé jedlo a potom ide …
Aké zlé je prejedanie?
Nemôže byť žiadnym prekvapením, že prejedanie môže viesť k priberaniu na váhe. Čo môže byť prekvapujúcejšie je, že dve tretiny ľudí s poruchou prejedania majú nadváhu. Nosenie nadváhy prináša svoj vlastný súbor zdravotných problémov, vrátane zvýšeného rizika artritídy, srdcových chorôb, cukrovky 2. typu a rakoviny.
Ako by ste opísali flám?
Príznaky poruchy prejedania sa
- Jesť oveľa rýchlejšie ako zvyčajne.
- Jedzte, kým nebudete nepríjemne sýti.
- Jesť veľké množstvo jedla, keď nie si hladný.
- Jesť sám a cítiť sa za to trápne.
- Pocit hnusu, depresie alebo viny po jedle.
