Tu je osem vecí, ktoré môžete teraz urobiť, aby ste sa cítili a dýchali lepšie
- Použite zvlhčovač. Zvlhčovač poskytuje rýchly a jednoduchý spôsob, ako znížiť bolesť dutín a uvoľniť upchatý nos. …
- Dajte si sprchu. …
- Zostaňte hydratovaní. …
- Použite fyziologický sprej. …
- Vyprázdnite si dutiny. …
- Použite teplý obklad. …
- Vyskúšajte dekongestanty. …
- Užite antihistaminiká alebo lieky na alergiu.
Aký je najlepší liek na upchatý nos?
Sem patria Allegra, Claritin, Zyrtec alebo Benadryl. Tieto lieky sú známe ako antihistaminiká, pretože blokujú chemickú látku, ktorá sa uvoľňuje v reakcii na alergickú reakciu nazývanú histamín. Lieky, ktoré obsahujú liek s názvom pseudoefedrín (Sudafed), sú tiež účinné na uvoľnenie upchatého nosa.
Ako mám spať s upchatým nosom?
Aby ste mali lepší spánok s upchatým nosom:
- Podložte si hlavu extra vankúšmi. …
- Vyskúšajte prikrývky na posteľnú bielizeň. …
- Umiestnite do svojej izby zvlhčovač vzduchu. …
- Použite nosovú výplach alebo sprej. …
- Spustite vzduchový filter. …
- Počas spánku noste pásik na nos. …
- Pite veľa vody, ale vyhýbajte sa alkoholu. …
- V noci si vezmite lieky na alergiu.
Prečo mám upchatý nos, ale nemám hlien?
Mnoho ľudí si myslí, že upchatý nos je výsledkom príliš veľkého množstva hlienu v nosových priechodoch. Upchatý nos je však v skutočnosti spôsobenýzapálené krvné cievy v dutinách. Tieto podráždené cievy sú zvyčajne spúšťané prechladnutím, chrípkou, alergiou alebo infekciou dutín.
Ako dlho trvajú upchaté nosy?
Hoci sa vám to môže zdať dlhšie, upchatý nos zvyčajne trvá približne päť až 10 dní v závislosti od toho, či je spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Zatiaľ čo dekongestanty môžu pomôcť zvládnuť príznaky upchatého nosa, najlepšie je nechať upchatie nosa voľný priebeh.
