Voda má mnoho spôsobov, ako môže zlepšiť vašu pokožku, čo časom pomáha zlepšiť vaše akné. Pitná voda má priame aj nepriame výhody pri liečbe akné. Po prvé, pri bakteriálnom akné voda pomáha odstraňovať toxíny a baktérie z pokožky, čím sa znižuje možnosť upchávania pórov pri tomto procese.
Koľko vody by som mal vypiť, aby som sa zbavil akné?
Pridanie 6 až 8 pohárov vody denne však môže pomôcť pri udržiavaní zdravej rovnováhy vody v tele a pomáha znižovať výskyt pupienkov, suchosti a zlepšuje elasticitu pokožky.
Pomáha pitná voda vyčistiť pleť?
Potenciálne prepojenie medzi pitnou vodou a zlepšením pleti
Konkrétne výskumníci zistili, že u jedincov s nízkou dennou spotrebou vody – teda tých, ktorí boli na začiatku dehydrovaní – pribúdajú vody príjem mal pozitívny vplyv na vzhľad pokožky a pomáhal udržiavať úroveň hydratácie pokožky.
Koľko vody by som mal vypiť, aby som si vyčistil pleť?
Mali by ste vypiť aspoň 6 až 8 pohárov vody denne. Tiež sa vyhýbajte mastným mastným jedlám, čokoláde a vyhýbajte sa dlhému vystavovaniu sa slnečnému žiareniu (denne používajte opaľovací krém).
Ako dlho musíte piť vodu, aby ste získali čistú pleť?
Zatiaľ čo akékoľvek dlhodobé zmeny na pokožke si vyžadujú čas, môžete začať s opravou bariéry proti vlhkosti – a zaznamenať výrazné zvýšenie hydratácie pokožky – vlen pár dní (v skutočnosti môžete zmeniť úroveň hydratácie pokožky už za 24 hodín).
