2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
A nedostatok spánku môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, ako je vyššia hladina cukru v krvi, problémy s pečeňou, priberanie na váhe a ťažká depresia. Chronická nespavosť môže zvýšiť pravdepodobnosť niektorých závažných ochorení a ochorení, vrátane: Srdcového infarktu. Mŕtvica.
Ako ovplyvňuje nespavosť vaše zdravie?
Riziká a vedľajšie účinky nespavosti
znížený výkon v práci alebo škole . zvýšené riziko nehôd . zvýšené riziko depresie a iných stavov duševného zdravia . zvýšené riziko chronických zdravotných stavov, ako sú srdcové choroby, mŕtvica a obezita.
Môže vám nespavosť zničiť život?
Ľudia, ktorí trpia nespavosťou, sú vystavení vyššiemu riziku srdcových chorôb a dokonca vysokého krvného tlaku. Nespavosť tiež zvyšuje šance na mŕtvicu, ku ktorej dochádza, keď sa preruší tok kyslíka a krvi do mozgu v dôsledku prasknutia alebo upchatia cievy.
Čo sa stane, ak sa nespavosť nelieči?
Dôsledky neliečenej nespavosti môžu zahŕňať nasledovné: Zhoršená schopnosť sústrediť sa, slabá pamäť, ťažkosti vyrovnať sa s menšími podráždeniami a znížená schopnosť tešiť sa z rodinných a sociálnych vzťahov. Znížená kvalita života, často predchádzajúca alebo spojená s depresiou a/alebo úzkosťou.
Je v poriadku mať nespavosť?
A nedostatok spánku má významný vplyv aj na váš každodenný život. Môže to spôsobiť, že budete podráždenejší, menej koordinovaní a úzkostlivejší. Navyše vás môže vystaviť väčšiemu riziku nehôd a zranení. „Ak si všimnete, že máte problémy so spánkom, neodpisujte,“povedal Michael C.
Odporúča:
Sú banány dobré pre vaše zdravie?
Banány sú mimoriadne zdravé a chutné. Obsahujú niekoľko základných živín a poskytujú výhody pre trávenie, zdravie srdca a chudnutie. Okrem toho, že sú veľmi výživné, sú tiež veľmi pohodlným občerstvením. Čo je zlé na banánoch? Banány sú zdravým doplnkom takmer každej stravy, ale príliš veľa akéhokoľvek jedla – vrátane banánov – môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Je maskara škodlivá pre vaše riasy?
Je maskara zlá pre vaše mihalnice? Celkový verdikt? Riasenka nemusí nutne poškodiť vaše chĺpky na mihalniciach – poškodenie spočíva hlavne v procese odstraňovania. „Ak si maskaru odlíčite správne, nie je zlé nosiť maskaru každý deň,“hovorí Saffron Hughes, vizážistka a expertka na riasy.
Je balayage škodlivá pre vaše vlasy?
Ako každá chemická úprava, balayage poškodzuje vaše vlasy. … Aj keď to môže byť dôvod na obavy, vzhľadom na nenáročnú údržbu balayage je potreba úprav menej a vaše vlasy nebudú podliehať takému spracovaniu ako iné metódy farbenia vlasov. Poškodzuje balayage vaše vlasy?
Sú cbd gumy škodlivé pre vaše zdravie?
Celkovo výskum vo všeobecnosti ukázal, že CBD je bezpečným doplnkom, ak sa používa v súlade s pokynmi na používanie dodanými s produktom. nežiaduce účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú zriedkavé a nemali by väčšinu ľudí odradiť od používania CBD Gummies ako súčasti ich stravy.
Pre vaše pohodlie alebo pre vaše pohodlie?
Ak je na prvom mieste časť o pohodlí, potom na zdôraznenie možno použiť kedykoľvek: Môžete mi zavolať mi, keď sa vám to bude hodiť – kedykoľvek, vo dne alebo v noci. Čo sa týka may vs. can, may je pravdepodobne správnejšie slovo na použitie (aspoň vo formálnejšom zmysle), ale v neformálnom kontexte môže znieť priateľskejšie.
