Pokiaľ ide o výživu, kukuričné tortilly majú tú výhodu, že sú vyrobené z celých zŕn, majú menej kalórií, sodíka a sacharidov, ale viac vlákniny ako tortilly z múky. Sú tiež bezlepkové.
Sú pre vás lepšie kukuričné alebo múčne tortilly?
Ak hľadáte zdravšiu variantu, kukuričné tortilly prevyšujú ich alternatívu múky. Kukuričné tortilly dodávajú vlákninu, celé zrná a ďalšie živiny, pričom majú nižší obsah tuku a kalórií ako tortilly z múky. 100% kukuričné tortilly sú bezpečné aj pre ľudí s celiakiou alebo intoleranciou lepku.
Sú kukuričné tortilly zlé na chudnutie?
Sú kukuričné tortilly zlé na chudnutie? Kukuričné tortilly nie sú zlé na chudnutie, pokiaľ nedržíte naozaj prísnu keto alebo bezsacharidovú diétu. V skutočnosti vám kukuričné tortilly určite pomôžu schudnúť, ak ste zvyknutí jesť tortilly z múky.
Sú kukuričné tortilly zdravšie ako biele?
Kukuričné tortilly sú zdravšie ako tortilly z múky, majú viac živín a minerálov a vo všeobecnosti obsahujú menej kalórií. Ale malá múčna tortilla bude obsahovať menej kalórií ako väčšia kukuričná tortilla, zatiaľ čo celozrnná tortilla bude výživnejšia ako múčna tortilla rovnakej veľkosti.
Koľko tortíl by som mal zjesť denne?
Ak teda držíte diétu, zjedzte jedna alebo dve tortilly a uistite sa, že náplň je zdravá.„Tortilly nepriberajú na váhe, ale to, čo do nich vložíme,“hovorí odborník.
