Achilova šľacha je hrubá šľacha nachádzajúca sa v zadnej časti nohy. Spája svaly gastrocnemius a soleus v lýtku so vstupným bodom v the calcaneus (pätová kosť pätová kosť FMA. 24496. Anatomické pojmy kosti. U ľudí a mnohých iných primátov pätová kosť (/kælˈkeɪniəs/; z latinského calcaneus alebo calcaneum, čo znamená päta) alebo pätová kosť je kosť tarzu nohy, ktorá tvorí pätu. U niektorých iných zvierat je to vrchol päty. https://en.wikipedia.org › wiki › Calcanus
Calcaneus – Wikipedia
). Je to najsilnejšia šľacha v tele a umožňuje ľuďom odraziť sa pri chôdzi, behu a skákaní.
Aké sú 2 príznaky zápalu Achillovej šľachy?
Aké sú príznaky zápalu Achillovej šľachy?
- Bolesť päty a členku.
- Stuhnutosť alebo citlivosť šľachy.
- Slabosť nôh.
- Opuch okolo Achillovej šľachy.
Aký je najrýchlejší spôsob vyliečenia zápalu Achillovej šľachy?
Na urýchlenie procesu môžete:
- Odpočívaj si nohu. …
- Zľadujte. …
- Stlačte nohu. …
- Zdvihnite (zdvihnite) nohu. …
- Vezmite si protizápalové lieky proti bolesti. …
- Použite zdvihnutie päty. …
- Cvičte strečingové a posilňovacie cvičenia podľa odporúčania lekára, fyzikálneho terapeuta alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Prečo ma bolí Achillova šľachamoja päta?
Achilovka je spôsobená opakovaným alebo intenzívnym namáhaním Achillovej šľachy, pruhu tkaniva, ktorý spája vaše lýtkové svaly s pätovou kosťou. Táto šľacha sa používa, keď kráčate, beháte, skáčete alebo tlačíte na prsty na nohách.
Mám si natiahnuť boľavého Achilla?
Pre optimálnu úľavu si pravidelne naťahujte Achilovu šľachu. Mali by ste pokračovať v naťahovaní, aj keď sa necítite stuhnutí alebo bolesť.