Extrakt zo zeleného čaju je bohatý na katechíny a obsahuje slušné množstvo kofeínu.
Majú tabletky zeleného čaju kofeín?
Obsah kofeínu v extrakte zo zeleného čaju sa medzi jednotlivými značkami líši. Extrakt zo zeleného čaju, bohatý na polyfenoly, má silné antioxidačné, protizápalové a lipidy znižujúce vlastnosti. Jeho vedľajšie účinky, hoci mierne, sú spojené s kofeínom v tabletkách zeleného čaju.
Sú pre vás tabletky zeleného čaju zlé?
Tieto doplnky zeleného čaju nemusia byť pre vás také zdravé, ako si myslíte. Konzumácia príliš veľkého množstva doplnkov môže mať podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) škodlivý účinok na vašu pečeň.
Sú kapsuly zeleného čaju rovnako účinné ako čaj?
Teplá šálka čerstvo uvareného zeleného čaju je každý deň lepšia ako užívanie doplnkovej tabletky. Ak ste to však už vyskúšali a neviete na zelený čaj prísť, môžete skúsiť jeho extrakt. Tieto kapsuly vám poskytnú takmer rovnaké zdravotné benefity ako pitie zeleného čaju, iba ak budete opatrní.
Koľko kofeínu obsahuje 500 mg extraktu zo zeleného čaju?
Spring Valley Green Tea Extract Vegetarian Capsules sú doplnok stravy, ktorý poskytuje antioxidačnú podporu. V rámci vašej zdravej výživy podporuje zdravú reguláciu hmotnosti. Každá porcia obsahuje 500 mg extraktu zo zeleného čaju a má približne 15 mg kofeínu.
