Sagitálna rovina (laterálna rovina) - Vertikálna rovina prebiehajúca spredu dozadu; rozdeľuje telo alebo niektorú z jeho častí na pravú a ľavú stranu.
Beží na sagitálnej rovine?
Keďže beh je o neustálom pohybe vpred, často zabúdame, že určité časti tela sa pohybujú inými smermi. Tento dynamický systém zahŕňa tri roviny pohybu: sagitálnu, čelnú a priečnu. sagitálna rovina zahŕňa pohyby spredu dozadu, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu pri behu vpred.
Je drep v sagitálnej rovine?
Drep vyžaduje pohyblivosť kĺbov dolných končatín a trupu. Aj keď je pohyb vždy trojrozmerný, drep zahŕňa hlavne pohyb v sagitálnej rovine.
Čo je cvičenie v sagitálnej rovine?
Sagitálna rovina rozdeľuje vaše telo na pravú a ľavú polovicu. Cvičenia v sagitálnej rovine zahŕňajú flexiu a extenziu alebo pohyb dopredu a dozadu. Bicepsové kučery a drepy sú príkladmi silového tréningu v sagitálnej rovine.
Sú skákadlá v sagitálnej rovine?
Toto sú sagitálne pohyby. Niektoré príklady sú kliky, výpady, delené výpady, kliky so sfingou a zdvihy lýtok. … Niektoré príklady sú jumping jacks, drepy, pullups, laterálne výpady a kliky na bočnej doske.
