Popcorn má vysoký obsah nerozpustnej vlákniny Diétna vláknina sa skladá z komplexných sacharidov, ktoré sú zle stráviteľné, čím sa do hrubého čreva dostávajú takmer nezmenené (8).
Je popcorn dobrý pre tráviaci systém?
Ako celé zrno má popcorn vysoký obsah vlákniny, čo je dobré pre zdravie tráviaceho traktu a podporuje pravidelné vyprázdňovanie.
Strávi sa popcorn ľahko?
Vzhľadom na to, že rod drobného, ale mocného popcornu má tenšie trupy, ktoré sa pri prasknutí prakticky rozpadajú, náš popcorn sa oveľa ľahšie žuje a trávi a zároveň zabraňuje tomu, aby sa pukance zasekli vaše zuby, na rozdiel od väčšiny pukancov.
Je popcorn škodlivý pre vaše hrubé črevo?
V minulosti sa ľuďom s malými vačkami (divertikulami) vo výstelke hrubého čreva hovorilo, aby sa vyhýbali orechom, semienkam a pukancom. Predpokladalo sa, že tieto potraviny sa môžu usadiť v divertikulách a spôsobiť zápal (divertikulitídu). Ale neexistuje žiadny dôkaz, že tieto potraviny spôsobujú divertikulitídu.
Je popcorn v noci ťažko stráviteľný?
Zatiaľ čo by ste mohli byť v pokušení rozdávať si večerné misky zmrzliny alebo o polnoci pripraviť popcorn, vaše telo potrebuje niekoľko hodín na strávenie veľkého občerstvenia, a to môže rušiť spánok. Horšie je, že sa na druhý deň môžete všetci cítiť omámene, aj keď ste sa nezobudili uprostred noci.
