10 vecí, ktoré treba robiť, keď sa cítite neproduktívne
- Dajte si pauzu. …
- Choď von. …
- Dajte si sprchu. …
- Vypnite si telefón. …
- Zaraďte si zoznam skladieb. …
- Začiarknite zoznam úloh, ktorých dokončenie trvá menej ako dve minúty. …
- Pohybujte sa. …
- Nastavte si prostredie, aby ste sa cítili lepšie.
Ako prestanem byť lenivý a neproduktívny?
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa lenivosti a získať prehľad o svojej produktivite
- Urobte svoje ciele zvládnuteľnými. …
- Nečakajte, že budete dokonalí. …
- Používajte pozitívne namiesto negatívnych rozhovorov o sebe. …
- Vytvorte akčný plán. …
- Využite svoje silné stránky. …
- Uznajte svoje úspechy na ceste. …
- Požiadajte o pomoc. …
- Vyhnite sa rozptyľovaniu.
Prečo sa ľudia stávajú neproduktívnymi?
Môžete napríklad predpokladať, že nie ste motivovaní, pretože nie ste spokojní so svojou prácou. Alebo si myslíte, že ste vyčerpaní z každodenného stresu. Aj keď sú toto platné dôvody pre pocit neproduktivity, je tu jeden, ktorý sa často prehliada: osamelosť.
Prečo sa cítim taký lenivý a neproduktívny?
Naše spánkové vzorce môžu výrazne ovplyvniť našu energetickú hladinu. Ak máte tendenciu byť leniví, možno si myslíte, že v noci priveľa spíte, alebo sa pristihnete, že si cez deň dlhšie zdriemnete. Ak tyste nočná sova alebo driemanec, tento prechod si dá nejakú prácu.
Existuje liek na lenivosť?
Na lenivosť neexistuje jednoduchý liek. Jediný spôsob, ako to prekonať, je nastaviť svoju myseľ na úlohu, vstať a dokončiť ju. Začnite hneď teraz, aby ste si rozvinuli sebadisciplínu, ktorú potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov.
