Počas tohto mesiaca a počas zvyšku tehotenstva vás môžu bolieť chodidlá a nohy spôsobené námahou pri prenášaní kíl navyše. Môžete mať aj kŕče v nohách. Časté je pálenie záhy a bolesti chrbta. Vaše nutkanie na močenie sa zvýši v dôsledku tlaku na močový mechúr z rastúcej maternice.
Čo sa stane v 6. mesiaci tehotenstva?
Vaše prsia môžu začať produkovať kolostrum - drobné kvapky skorého mlieka. Toto môže pokračovať počas zvyšku tehotenstva. Niektoré ženy majú Braxton-Hicksove kontrakcie, keď sú v 6. mesiaci tehotenstva. Cítia sa ako bezbolestné stláčanie maternice alebo brucha.
Aké preventívne opatrenia je potrebné prijať počas 6. mesiaca tehotenstva?
Čoho sa vyvarovať počas tehotenstva
- Počas tehotenstva sa vyhýbajte fajčeniu alebo miestam zamoreným dymom.
- Vyhýbajte sa alkoholu počas tehotenstva.
- Vyhýbajte sa nedostatočne tepelne upraveným alebo surovým rybám alebo mäsu.
- Vyhýbajte sa mäkkým syrom a lahôdkovým mäsám.
- Vyhnite sa káve viac ako 2 šálkam denne.
- Vyhnite sa chôdzi a státiu dlhé hodiny v kuse.
Aký je pocit pohybu bábätka vo veku 6 mesiacov?
V šiestom mesiaci tehotenstva si budete veľmi dobre uvedomovať pohyby svojho dieťatka a môžu existovať vzorce energickej aktivity, po ktorej nasledujú pokojné chvíle. Približne v tomto čase by ste mali začať monitorovať počet kopnutí vášho dieťaťa, čo je to, ako často vaše dieťa kope, švihá, kotúľa sa a bodá v danom množstve.času.
Čo by sa malo jesť v 6. mesiaci tehotenstva?
Tehotenský výživový plán by mal zahŕňať: optimálny príjem bielkovín z rastlinných a živočíšnych zdrojov, ako sú ryby, kuracie mäso, vajcia a šošovica . sacharidy bohaté na vlákninu zo zdrojov, ako je ovos, sladké zemiaky a ovocie. zdravé tuky zo zdrojov, ako sú avokádo, orechy, semená, olivový olej a jogurt.
