Granátové jablká sú dobrým zdrojom vitamínu C, vitamínu K a draslíka, ako aj niekoľkých ďalších kľúčových živín. V skutočnosti, zjedenie jedného granátového jablka vám poskytne asi 28 mg vitamínu C, čo je takmer 50 percent vášho denného odporúčaného príjmu (DRI).
Čo sa stane, ak budeme denne jesť granátové jablko?
Pravidelná konzumácia granátového jablka pomáha zlepšiť zdravie čriev, trávenie a udržať choroby čriev na uzde. 3. "Pridanie do vašej každodennej stravy tiež pomôže pri improvizácii a regulácii prietoku krvi," hovorí Nmami.
Na čo je granátové jablko bohaté?
Bohatý na vitamíny
Okrem vitamínu C a vitamínu E je šťava z granátového jablka dobrým zdrojom kyseliny listovej, draslíka a vitamínu K.
Prečo je pre vás granátové jablko dobré?
A: Granátové jablká sú nabité antioxidantmi, ktoré pomáhajú predchádzať alebo oddialiť poškodenie buniek a môžu byť dôvodom, prečo strava bohatá na ovocie a zeleninu pomáha predchádzať zdravotným problémom. (5) Granátové jablká sú tiež dobrým zdrojom vlákniny, vitamínu C a vitamínu K.
Na čo slúži granátové jablko?
Na výrobu liekov sa používajú rôzne časti stromu a ovocia. Ľudia používajú granátové jablko na vysoký krvný tlak, športový výkon, srdcové choroby, cukrovku a mnoho ďalších stavov, ale neexistujú žiadne dobré vedecké dôkazy na podporu väčšiny týchto použití. Granátové jablko sa používa už tisíce rokov.
