Sparring je čas pre vás A vášho súpera, aby ste si navzájom pomáhali rozvíjať svoje schopnosti precvičovaním skutočných boxerských pohybov v skutočnom boxerskom prostredí. Nie je čas, aby sa obaja bojovníci pokúšali navzájom poraziť. Ak súper zatvorí svoju obranu a utečie pred vami, nerozvinie vaše schopnosti v ringu.
Kedy by ste mali začať zápasiť v boxe?
Mnoho ľudí, ktorí trénovali v boxe niekoľko mesiacov, sa často pýtalo, kedy by mali začať so sparingom. Je to jedna z najčastejšie kladených otázok. Odpoveď na túto otázku sa líši od človeka k človeku, ale vo všeobecnosti by mal byť sparring zavedený po približne 3-4 pevných mesiacoch dôsledného tréningu.
Čo robíš v sparring boxe?
Urobte si pohodlie v ringu
- Zostaňte na svojej úrovni. Toto je najväčší a najdôležitejší krok k tomu, aby ste sa naučili bojovať (alebo sa naozaj naučili čokoľvek). …
- Dýchaj. Neprestávaj dýchať. …
- Uvoľnite sa. …
- Nájdite si pohodlný boxerský postoj. …
- Oči na súpera. …
- Sústreďte sa na učenie, nie na víťazstvo. …
- Hádzajte päsťou. …
- Vydýchnite pri každom údere.
Čo je to sparing v boxe?
sloveso. spared; sparing. Deti Definícia spar (Záznam 2 z 2) 1: boxovať alebo robiť boxerské pohyby päsťami na cvičenie alebo pre zábavu. 2: často sa hádať hravým spôsobom.
Ako môžem byť dobrý v sparringu?
- Cvičte. Pri sparingu je dôležité pamätať na to, že ste tu na to, aby ste zlepšili svoju techniku a zlepšili sa, než aby ste cvičenie považovali za skutočný zápas. …
- Je to všetko o základoch. …
- Počúvajte svojho trénera. …
- Sledujte svojho súpera. …
- Dýchaj. …
- Prispôsobte si tempo. …
- Mysli na obranu. …
- Vyberte si správneho sparing partnera.
