Vždy máte schopnosť sústrediť sa smerom von alebo dovnútra. Zamerať sa von znamená venovať pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Zamerať sa dovnútra znamená venovať pozornosť tomu, čo sa deje vo vás: váš dych, vaše pocity a vaše myšlienky.
Čo znamená sústredenie sa dovnútra?
adv. 1 v rámci súkromných myšlienok alebo pocitov; tajne. vnútorne znepokojený sa stále usmieval.
Ako môžem byť viac sústredený navonok?
Tu je päť krokov na prispôsobenie správy za behu:
- Buďte prítomní. …
- Venujte pozornosť. …
- Porozumejte interakciou. …
- Počúvajte za hranicami slov. …
- Zamerajte sa radšej von ako dovnútra.
Čo je vnútorne a navonok?
Ako príslovky je rozdiel medzi vnútorným a vonkajším
taký, že vnútri je vnútorným spôsobom; vo vnútri alebo k sebe, zatiaľ čo navonok je navonok alebo navonok, alebo na povrchu.
Čo je vnútorný mysliteľ?
Z vnútorného myslenia sa zameriavame iba na naše osobné ciele a zámery, bez ohľadu na náš vplyv na ostatných. S týmto vnútorným myslením zameraným na seba nevidíme ostatných ako ľudí s vlastnými potrebami, výzvami a cieľmi, ale ako objekty.