Domáce ošetrenie
- Používajte zvlhčovač alebo odparovač.
- Dajte si dlhé sprchy alebo vdychujte paru z hrnca s teplou (ale nie príliš horúcou) vodou.
- Pite veľa tekutín. …
- Použite nosový fyziologický sprej. …
- Vyskúšajte nádobu Neti, nosový irigátor alebo injekčnú striekačku. …
- Položte si na tvár teplý vlhký uterák. …
- Povzbudzujte sa. …
- Vyhýbajte sa chlórovaným bazénom.
Čo spôsobuje upchatý nos?
Upchatý nos môže byť spôsobený čímkoľvek, čo dráždi alebo zapaľuje nosové tkanivá. Infekcie – ako je prechladnutie, chrípka alebo sinusitída – a alergie sú častou príčinou upchatého nosa a výtoku z nosa. Upchatý nos a nádchu môžu niekedy spôsobiť dráždivé látky, ako je tabakový dym a výfukové plyny z auta.
Ako si môžem prirodzene odblokovať nos?
Tu je osem vecí, ktoré môžete teraz urobiť, aby ste sa cítili a dýchali lepšie
- Použite zvlhčovač. Zvlhčovač poskytuje rýchly a jednoduchý spôsob, ako znížiť bolesť dutín a uvoľniť upchatý nos. …
- Dajte si sprchu. …
- Zostaňte hydratovaní. …
- Použite fyziologický sprej. …
- Vyprázdnite si dutiny. …
- Použite teplý obklad. …
- Vyskúšajte dekongestanty. …
- Užite antihistaminiká alebo lieky na alergiu.
Ako sa zbavíte upchatého nosa v posteli?
Aby ste mali lepší spánok s upchatým nosom:
- Podložte si hlavu extra vankúšmi. …
- Vyskúšajte prikrývky na posteľnú bielizeň. …
- Miesto azvlhčovač vo vašej izbe. …
- Použite nosovú výplach alebo sprej. …
- Spustite vzduchový filter. …
- Počas spánku noste pásik na nos. …
- Pite veľa vody, ale vyhýbajte sa alkoholu. …
- V noci si vezmite lieky na alergiu.
Aký je najlepší liek na upchatý nos?
Dekongestanty. Tieto lieky pomáhajú znižovať opuch nosových priechodov a zmierňujú upchatie a sínusový tlak. Prichádzajú ako nosové spreje, ako je nafazolín (Privine), oxymetazolín (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus nosový sprej) alebo fenylefrín (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
