Má špenát nízku potravu?

Obsah:

Má špenát nízku potravu?
Má špenát nízku potravu?
Anonim

Low-FODMAP zelenina zahŕňa: fazuľové klíčky, papriku, mrkvu, choy sum, baklažán, kel, paradajky, špenát a cuketu (7, 8).

Je špenát v poriadku s IBS?

Čo namiesto toho jesť: Zelenina, ktorú je dobré jesť, zahŕňa baklažán, zelené fazuľky, zeler, mrkvu, špenát, sladké zemiaky, yam, cuketu a tekvicu. Chuť tejto zeleniny môžete vylepšiť bylinkami.

Ktoré zelené sú nízke Fodmap?

zelenina FODMAP zadarmo a s nízkym obsahom FODMAP

  • Alfalfa klíčky (zadarmo)
  • Bambusové výhonky (zadarmo)
  • Fazuľa, zelená.
  • Fazuľové klíčky (zadarmo)
  • Cvikla, nakladaná (zadarmo)
  • Paprika, červená (zadarmo)
  • Bok choy.
  • Stonky brokolice.

Je listová zeleň nízka Fodmap?

Low-FODMAP ZelenáAk ju znesiete surovú, listovú zeleninu môžete pridať do zelených smoothies, zelených štiav alebo z nej pripraviť šalát.

Sú kel a špenát málo Fodmap?

Väčšina zeleniny vrátane špenátu, kelu, šalátu, zelenej fazuľky, mrkvy, brokolice, paradajok a cukety, nejaký bezlepkový chlieb, ovos, kukuričné tortilly, väčšina orechov, ako sú mandle, arašidy, pekanové orechy a cícer, pevné tofu a tempeh sú príklady jedla s nízkym obsahom FODMAP s nízkym obsahom fruktánov/GOS.

Odporúča:

Zaujímavé články
Kedy použiť bakteriostatikum?
Čítaj viac

Kedy použiť bakteriostatikum?

Bakteriostatické látky (napr. chloramfenikol, klindamycín a linezolid) sa účinne používajú na liečbu endokarditídy, meningitídy a osteomyelitídy – indikácie, ktoré sa často považujú za vyžadujúce baktericídnu aktivitu. Kedy by ste použili bakteriostatické antibiotikum?

Kedy bol Gandhiji zavraždený?
Čítaj viac

Kedy bol Gandhiji zavraždený?

Mohandas Karamchand Gandhi bol indický právnik, antikoloniálny nacionalista a politický etik, ktorý nenásilným odporom viedol úspešnú kampaň za nezávislosť Indie od britskej nadvlády a následne inšpiroval hnutia za občianske práva a slobodu po celom svete.

Ktorý červ infikuje iba mačky?
Čítaj viac

Ktorý červ infikuje iba mačky?

Vedecký názov pre škrkavku, ktorá infikuje mačky, je Toxocara cati. Ďalšia menej častá škrkavka, Toxascaris leonina, môže infikovať psy aj mačky. Škrkavky sú známe aj ako ascaridy a choroba, ktorú spôsobujú, sa nazýva askarióza. Aké červy infikujú mačky?