Ak je problém, ktorý chcete vyriešiť, zameraný na vzťah, povedzte problém v práci alebo s členom rodiny, možno u psychológa nájdete to, čo potrebujete. Ak pociťujete oslabujúce symptómy duševného zdravia, ktoré narúšajú váš každodenný život, psychiater môže byť dobrým miestom, kde začať.
Ako zistím, či potrebujem navštíviť psychiatra?
Neschopnosť ovládať emócie Každý má chvíle, keď je smutný, nahnevaný alebo podráždený, a to sú normálne pocity v živote. Ak má však niekto nadmerné emócie, ktoré nedokáže ovládať alebo zvládať, je to znak toho, že mu môže pomôcť psychiater.
Musím kvôli úzkosti navštíviť psychiatra?
Ak máte neustály pocit nepokoja, strachu alebo obáv, môžete trpieť úzkostnou poruchou. Na diagnostiku a liečbu musíte ísť k psychiatrovi. Liečba úzkostnej poruchy zvyčajne pozostáva z kombinácie liekov a talk terapie.
Čo by som nemal povedať psychiatrovi?
Potom uvádzame niekoľko bežných fráz, ktoré terapeuti zvyknú počuť od svojich klientov, a prečo by mohli brániť vášmu pokroku
- „Mám pocit, že hovorím priveľa.“…
- „Som najhorší. …
- „Ospravedlňujem sa za svoje emócie.“…
- „Vždy hovorím len o sebe.“…
- "Nemôžem uveriť, že som ti to povedal!" …
- „Terapia nebude fungovaťja.“
Je niečo, čo by ste svojmu terapeutovi nemali povedať?
Tu je niekoľko vecí, ktoré nesúvisia s terapiou, ktoré by odborník v oblasti duševného zdravia nikdy nemal robiť na vašej relácii: Požiadať vás o láskavosť . Hovorte o veciach, ktoré nesúvisia s tým, prečo ste tam . Sexuálne komentáre alebo návrhy.
