Vyčerpanie z tepla alebo úpal je počas leta bežný. Keď pijete ľadovú vodu pred, počas a po tréningu, môže to oddialiť alebo znížiť nárast telesnej teploty, čím poskytuje osviežujúci pocit v tomto procese.
Prečo je voda taká osviežujúca?
Štúdia vysvetľuje, že je to spôsobené tým, že fyzický pocit z pitia hovorí nášmu mozgu, že sa rehydratujeme. Keďže pocit je zosilnený, ak je teplota nápoja horšia alebo chladnejšia ako vaše ústa a hrdlo, studený pohár vody je uspokojivejší ako vlažný.
Prečo je taký dobrý pocit piť vodu?
Voda stimuluje tok živín a hormónov, ktoré uvoľňujú tie dobré endorfíny, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili šťastní.
Je pitná voda osviežujúca?
Studená voda sa považuje za osviežujúcejšiu a viac ľuďom chutí lepšie ako voda izbovej teploty. Je to najatraktívnejšia teplota podľa 60 % zákazníkov. Nižšia teplota nie je vždy vhodná, ale keď je, dokáže zázraky. Studená voda spáli viac kalórií ako teplá.
Je pre vás ľadovo studená voda zlá?
Zdieľať na Pintereste Neexistuje žiadny dôkaz, že pitie studenej vody je škodlivé pre zdravie. Podľa indických tradícií ajurvédskej medicíny môže studená voda spôsobiť nerovnováhu v tele a spomaliť tráviaci proces.
