Výdrž popisuje schopnosť človeka udržiavať fyzickú a duševnú aktivitu. Pre ľudí s nízkou duševnou výdržou môže byť ťažké sústrediť sa na úlohy na dlhú dobu a ľahko sa rozptyľujú. Ľudia s nízkou fyzickou výdržou sa môžu unaviť napríklad pri chôdzi po schodoch.
Aká je výdrž človeka?
Často označovaná ako vytrvalosť, vytrvalosť je vaša schopnosť udržať fyzickú alebo duševnú námahu počas dlhého časového obdobia.
Čo spôsobuje nedostatok vytrvalosti?
Bežné príčiny zahŕňajú alergie a astmu, anémiu, rakovinu a jej liečbu, chronickú bolesť, srdcové choroby, infekcie, depresiu, poruchy príjmu potravy, smútok, poruchy spánku, problémy so štítnou žľazou, vedľajšie účinky liekov, užívanie alkoholu alebo užívanie drog. Vzorce a príznaky nedostatku energie vám môžu pomôcť odhaliť jeho príčinu.
Čo to znamená, keď máte dobrú výdrž?
Výdrž je sila a energia, ktorá vám umožní udržať fyzickú alebo duševnú námahu po dlhú dobu. Zvýšenie vašej výdrže vám pomôže vydržať nepohodlie alebo stres, keď robíte nejakú aktivitu. … Vysoká výdrž vám umožňuje vykonávať každodenné činnosti na vyššej úrovni a zároveň spotrebovať menej energie.
Ako opisujete svoju výdrž?
Výdrž je zostať sila alebo vytrvalá sila. Výdrž nie vždy súvisí s fyzickou silou a vytrvalosťou. Vyriešenie zložitého hlavolamu alebo zložitého problému si vyžaduje váš mozogpracuj dlho a tvrdo, niečo, čomu sa hovorí duševná výdrž.
