Zatiaľ čo správa z roku 2009 zverejnená Oddelením klinickej a experimentálnej medicíny Neapolskej univerzity tvrdí, že „väčšina CO2 v sýtenom nápoji sa v skutočnosti nedostane do žalúdka“, Mayo Clinic aj Johns Hopkins Medicine povedzte, že sýtené nápoje môžu zvýšiť plynatosť v tráviacom trakte …
Spôsobuje voda sýtená oxidom uhličitým plynatosť a nadúvanie?
Sýtené oxidom uhličitým je väčšinou voda a zvyčajne je bez kalórií, ale môže vám poriadne nafúknuť brucho. „Pretože sýtenie oxidom uhličitým pochádza z plynu zmiešaného s vodou, keď pijete sýtený nápoj, plyn vám môže ‚nafúknuť‘žalúdok,“hovorí Gidus.
Môže vám sýtená voda poskytnúť plyn?
Sýtenie oxidom uhličitým v perlivej vode spôsobuje u niektorých ľudí plynatosť a nadúvanie. Ak spozorujete nadmernú plynatosť pri pití perlivej vody, najlepšie urobíte, ak prejdete na čistú vodu.
Aké sú vedľajšie účinky sýtenia oxidom uhličitým?
Niektorí ľudia tvrdia, že sýtenie oxidom uhličitým zvyšuje stratu vápnika v kostiach, spôsobuje zubný kaz a syndróm dráždivého čreva (IBS) a môže spôsobiť priberanie aj bez kalórií, cukru, a príchuť, ktorá sa nachádza v bežnej sóde.
Prečo mi sýtená voda dáva plyn?
Pitie sýtených nápojov, ako je LaCroix, môže viesť k prehĺtaniu vzduchu. Ten vzduch zvyčajne vychádza ako prd alebo grganie, hovorí Maggie Moon, MS, RDN a autorka The MIND Diet. „Sýtené nápoje uvoľňujú oxid uhličitýplyn, ktorý pridáva do vášho pažeráka vzduch, ktorý si nájde cestu späť cez grganie.
