“Slnečné lampy nevyžarujú ultrafialové žiarenie, takže pre väčšinu ľudí predstavujú malé riziko,“hovorí Dr. Cain. "Uistite sa, že sa opýtajte svojho lekára, či niektoré lieky, ktoré užívate, nespôsobujú zvýšenú citlivosť na svetlo."
Je slnečná lampa to isté ako UV svetlo?
Je dôležité poznamenať, že slnečné lampy na opaľovanie a tie, ktoré sa používajú na liečbu kožných porúch, nie sú rovnaké ako tie, ktoré sa používajú pri SAD a iných stavoch uvedených v tomto článku. Slnečné lampy používané pre SAD filtrujú väčšinu alebo všetko ultrafialové (UV) svetlo.
Môžete získať vitamín D zo slnečných lámp?
Väčšina odborníkov neodporúča používať slnečné lampy na stimuláciu produkcie vitamínu D kvôli riziku vzniku rakoviny kože. Vaše telo si dokáže syntetizovať nejaký vitamín D prostredníctvom vystavenia UV žiareniu – čo je tiež dôvod, prečo ho mnohí označujú ako „vitamín slnečného svitu.“
Sú UV slnečné lampy pre človeka škodlivé?
Vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky a príznaky poškodenia slnkom, ako sú vrásky, kožovitá koža, pečeňové škvrny, aktinická keratóza a solárna elastóza. UV žiarenie môže tiež spôsobiť problémy s očami. Môžu spôsobiť zápal alebo popálenie rohovky (na prednej časti oka).
Fungujú slnečné lampy?
Výsledky. Svetelná terapia pravdepodobne nevylieči sezónne afektívne poruchy, nesezónnu depresiu alebo iné stavy. Ale môže zmierniť príznaky, zvýšiť hladinu vašej energie a pomôcť vám cítiť sa lepšie zo seba a zo života. Svetelná terapiamôže začať zlepšovať príznaky v priebehu niekoľkých dní.
