K hromadeniu kyseliny mliečnej dochádza keď vo svaloch nie je dostatok kyslíka na rozklad glukózy a glykogénu. Toto sa nazýva anaeróbny metabolizmus. Existujú dva typy kyseliny mliečnej: L-laktát a D-laktát. Väčšina foriem laktátovej acidózy je spôsobená príliš veľkým množstvom L-laktátu.
Čo spôsobuje kyselinu mliečnu?
Keď je hladina kyslíka nízka, sacharidy sa rozkladajú na energiu a vytvárajú kyselinu mliečnu. Hladiny kyseliny mliečnej sa zvyšujú pri namáhavom cvičení alebo iných stavoch – ako je zlyhanie srdca, ťažká infekcia (sepsa) alebo šok – znižujú prietok krvi a kyslíka v tele.
Čo spôsobuje tvorbu kyseliny mliečnej ATP?
Akumulácia kyseliny mliečnej
Ak dýchací alebo obehový systém nedokáže držať krok s dopytom, energiu bude generovať oveľa menej účinné anaeróbne dýchanie. Pri aeróbnom dýchaní sa pyruvát vyrobený glykolýzou premieňa na ďalšie molekuly ATP v mitochondriách prostredníctvom Krebsovho cyklu.
Čo spôsobuje bolesť svalov kyselina mliečna?
Kyselina mliečna sa tvorí vo vašich svaloch a hromadí sa počas intenzívneho cvičenia. Môže to viesť k bolestivým, boľavým svalom. Nahromadenie kyseliny mliečnej v dôsledku cvičenia je zvyčajne dočasné a nespôsobuje veľké obavy, ale môže ovplyvniť vaše cvičenie tým, že spôsobí nepohodlie.
Ako dlho môže kyselina mliečna zostať vo svaloch?
V skutočnosti sa kyselina mliečna odstraňuje zo svalov kdekoľvek z len niekoľkýchhodiny až menej ako jeden deň po tréningu, takže to nevysvetľuje bolestivosť dní po tréningu.
