16 prirodzených spôsobov na zvýšenie plodnosti
- Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty. Antioxidanty ako folát a zinok môžu zlepšiť plodnosť mužov aj žien. …
- Jedzte väčšie raňajky. …
- Vyhýbajte sa trans-tukom. …
- Znížte príjem sacharidov, ak máte PCOS. …
- Jedzte menej rafinovaných sacharidov. …
- Jedzte viac vlákniny. …
- Vymeňte zdroje bielkovín. …
- Vyberte mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku.
Ako môžem zvýšiť svoje šance na otehotnenie?
Najlepší spôsob, ako zvýšiť svoje šance na rýchle otehotnenie, je uistiť sa, že máte sex v správnom čase vo svojom cykle. Ak máte pravidelné cykly, ovuláciu budete mať približne dva týždne pred menštruáciou. To znamená, že vaše plodné obdobie bude sedem dní pred očakávanou ovuláciou.
Ako môžem byť rýchlo plodný?
7 tipov na rýchlejšie otehotnenie
- Spoznajte svoj cyklus. Koľko toho viete o svojom menštruačnom cykle? …
- Netrápte sa tými najlepšími polohami na otehotnenie. …
- Ostaňte v posteli hneď po pohlavnom styku. …
- Nepreháňajte to. …
- Zbavte sa stresu akýmkoľvek spôsobom. …
- Žite zdravo.
Čo môžem urobiť na zvýšenie ovulácie?
Lieky, ktoré môžu liečiť problémy s ovuláciou, zahŕňajú:
- Metformín (Glucophage): Môže znížiť inzulínovú rezistenciu. …
- Agonisty dopamínu: Tieto lieky znižujú hladiny hormónu nazývaného prolaktín. …
- Clomiphene (Clomid): Tento liek môže vyvolať ovuláciu. …
- Letrozol (Femara): Podobne ako klomifén, aj letrozol môže vyvolať ovuláciu.
Aké tabletky vám pomôžu otehotnieť?
Lieky na plodnosť zahŕňajú:
- Klomiféncitrát. Tento liek užívaný ústami stimuluje ovuláciu tým, že spôsobuje, že hypofýza uvoľňuje viac FSH a LH, ktoré stimulujú rast ovariálneho folikulu obsahujúceho vajíčko. …
- Gonadotropíny. …
- Metformín. …
- Letrozol. …
- Bromokriptín.
