Umiernená konzumácia alkoholu môže poskytnúť určité zdravotné výhody, ako napríklad: Zníženie rizika vzniku a úmrtia na srdcové choroby. Možné zníženie rizika ischemickej cievnej mozgovej príhody (keď sa tepny do mozgu zúžia alebo upchajú, čo spôsobí vážne zníženie prietoku krvi) Možno zníženie rizika cukrovky.
Aký alkohol má zdravotné výhody?
Pokiaľ ide o zdravší alkohol, červené víno je na prvom mieste v zozname. Červené víno obsahuje antioxidanty, ktoré môžu chrániť vaše bunky pred poškodením, a polyfenoly, ktoré môžu podporovať zdravie srdca. Biele víno a ruža ich tiež obsahujú, len v menšom množstve.
Červené víno
- Kardiovaskulárne zdravie.
- Hustota kostí.
- Zdravie mozgu.
Môže byť niekedy alkohol pre vás dobrý?
Žiadne množstvo alkoholu nie je dobré pre vaše zdravie, Globálna štúdia hovorí: NPR. Žiadne množstvo alkoholu nie je dobré pre vaše zdravie, tvrdí globálna štúdia Hoci autori štúdie uznávajú, že mierne pitie môže niektorých ľudí chrániť pred srdcovými chorobami, tieto potenciálne výhody neprevažujú nad rizikami rakoviny a iných chorôb.
Potrebuje telo alkohol?
Pravdou je, že nikto nepotrebuje alkohol k životu, takže bez ohľadu na to, čo ste počuli alebo čomu chcete veriť, alkohol nie je v našej strave nevyhnutný. Pijeme alkohol, aby sme si oddýchli, stýkali sa a/alebo oslavovali.
Je málo alkoholu dobré pre zdravie?
04/6Aké malémnožstvo alkoholu môže byť dobré
Počas štúdie sa zistilo, že ľudia, ktorí ľahkú konzumáciu pijú, mali najnižšie riziko vzniku rakoviny a predčasnej smrti. Súčasný výskum sa vo veľkej miere zameriava na škody spôsobené nadmerným pitím, horná bezpečná hranica pre pitie môže byť nižšia, ako si myslíte.
