Pravidelné pitie citrónovej vody môže spôsobiť eróziu skloviny alebo zubný kaz v dôsledku kyseliny v citrusových plodoch. Príliš veľa citrónovej vody môže tiež viesť k páleniu záhy, nevoľnosti, vracaniu a iným symptómom gastroezofageálneho refluxu.
Je škodlivé piť denne citrónovú vodu?
Dôležité je aj to, koľko citrónovej vody denne vypijete. Podľa odborníka na výživu Dr. Anju Sood z Bengaluru a poradcu pre výživu Dr. Rupali Datta, šťava z 2 citrónov denne stačí na to, aby ste boli v lete hydratovaní, a je dokonale zdravé piť citrónovú vodu každý deň.
Škodí príliš veľa citrónovej šťavy?
Môže vám to pokaziť žalúdok.
Príliš veľa všetkého je zlá vec, aj keď ide o citrónovú vodu. Zatiaľ čo citrónová šťava obsahuje širokú škálu zdravotných výhod, príliš veľké vytlačenie vo vode môže spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky na vaše zdravie vrátane zhoršenia vredov a rozvoja GERD, uvádza Livestrong.
Je citrón škodlivý pre vaše zdravie?
Citróny majú vysoký obsah vitamínu C, vlákniny a rôznych prospešných rastlinných zlúčenín. Tieto živiny sú zodpovedné za niekoľko zdravotných výhod. V skutočnosti citróny môžu podporovať zdravie srdca, kontrolu hmotnosti a zdravie trávenia.
Aké sú nebezpečenstvá citrónov?
Citróny majú vysoký obsah kyselín, takže ich šťava môže postihnúť ľudí s: Vredy v ústach: Môže spôsobiť pocit štípania. Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD): Môžezhoršiť príznaky, ako je pálenie záhy a regurgitácia.
