Odporúčaná veľkosť porcie je 2 unce nevarených cestovín, čo sa rovná približne 1 šálke varených cestovín.
Aká je normálna porcia cestovín?
Podľa sprievodcu je správne množstvo ryže alebo cestovín na jedenie 180 g uvarených alebo ekvivalentné množstvu, ktoré by sa zmestilo do dvoch dlaní. Navrhovaná jednotlivá porcia grilovaných kuracích pŕs, vareného filé z lososa alebo vareného steaku je „asi polovica veľkosti vašej ruky“.
Koľko stojí porcia cestovín?
Zvyčajne 2 unce cestovín (56 gramov) na osobu je dobrým orientačným pravidlom, ktoré treba dodržiavať, keď zisťujete, koľko cestovín na osobu.
Môžem vo svete chudnutia zjesť toľko cestovín, koľko chcem?
V Slimming World neveríme v odstraňovanie skupín potravín. V skutočnosti sú zemiaky a sušené obyčajné cestoviny, ryža, rezance a kuskus all Free Foods, čo znamená, že ich môžete zjesť koľko chcete! Ak máte chuť na rýchle a upokojujúce sacharidy, naše recepty na zdravé cestoviny a ryžu budú na mieste.
Aká je porcia suchých cestovín?
Jedna porcia cestovín je dve unce (56g) suchých cestovín. Pri meraní suchých cestovín však nie je ľahké získať presné množstvo. V závislosti od tvaru sa cestoviny pri varení približne zdvojnásobia, takže množstvo uvarených cestovín sa môže líšiť.
