Kundalini jóga pochádza z kundalini, definovanej vo védantskej kultúre ako energia, ktorá drieme v spodnej časti chrbtice, kým nie je aktivovaná a nasmerovaná nahor cez čakry v procese duchovnej dokonalosti. Prívrženci veria, že kundalini je sila spojená s božským ženstvom.
Aký druh jogy je kundalini?
Kundalini joga je forma jogy, ktorá zahŕňa spievanie, spievanie, dychové cvičenia a opakované pózy. Jeho účelom je aktivovať vašu energiu Kundaliní alebo šakti. Toto je duchovná energia, o ktorej sa hovorí, že sa nachádza v spodnej časti vašej chrbtice.
Kto začal s kundalini jogou?
Yogi Bhajan priniesol kundalini jogu na Západ v roku 1969 vo veku 39 rokov a založil Happy, He althy Holy Organization (3HO).
Aké sú nebezpečenstvá kundalini jogy?
Ako pri každom elektrickom systéme, výrazný prúd Kundaliní môže poškodiť rozvodnú sieť a spôsobiť vážne duševné a fyzické choroby. Zatiaľ čo kanály, ktorými Kundaliní cestuje, zhruba korelujú s nervovým systémom, Kundaliní je jemná energetická forma, ktorú nemožno merať ako bežný nervový obeh.
Ako vyzerá kundalini joga?
Typická hodina Kundalini jogy sa skladá z troch častí: úvodný spev (známy ako „naladenie“), po ktorom nasleduje krátke zahriatie chrbtice, kriya (čo je postupnosť pozícií spárovaných s dýchacími technikami),a záverečná meditácia alebo pieseň. … Môžete tiež očakávať lekciu náročnú na meditáciu.
