Tu je klasický prípad nezdravej smotanovej polievky, hovorí Lesht. Tento bohatý obľúbenec obsahuje nielen nadmerné množstvo kalórií a sodíka, ale aj nezdravé množstvo tuku vrátane nasýtených tukov.
Aká je najnezdravšia polievka?
5 najhorších polievok na chudnutie (a 5, ktoré môžete namiesto toho vyskúšať)
- Polievka z mušlí. Čokoľvek so slovom „polievka“bude mať pravdepodobne vysoký obsah smotany, tuku a kalórií. …
- Zemiaková polievka. …
- Homár bisque. …
- Chili. …
- Polievka z brokolice a syra. …
- Polievka z húb a jačmeňa. …
- Drevorubecká polievka. …
- Vychladené polievky.
Sú krémové polievky zdravšie ako vývar?
Najprv však Hunnes vysvetľuje, že polievky na báze vývaru (ako kuracia rezancová polievka) sú výrazne zdravšie akopolievky na báze smotany (ako polievka z mušlí), pretože vo všeobecnosti obsahujú menej kalórií. …
Je krémová polievka vhodná na chudnutie?
Pravidelná konzumácia polievky je spojená s nižšou telesnou hmotnosťou. Neexistuje však dostatočný výskum o výhodách polievkových diét na chudnutie. Napriek tomu, vzhľadom na nízkokalorickú povahu týchto stravovacích plánov, pravdepodobne schudnete v krátkodobom horizonte.
Prečo je pre vás polievka zlá?
Polievka má notoricky vysoký obsah sodíka – a áno, výskum ukazuje, že ľudia, ktorí jedia polievku, prijmú viac sodíka ako tí, ktorí misku vynechajú. … Totoje dôležitý pre zdravie srdca, pretože draslík podporuje vaše telo, aby vylučovalo sodík. Takže zatiaľ čo príliš veľa sodíka môže zvýšiť krvný tlak, draslík ho môže pomôcť znížiť.
