2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Pri miernej bolesti herniovanej platničky zmiernite zápal, aby ste znížili bolesť. Napríklad priloženie vyhrievacej podušky alebo ľadového obkladu na postihnutú oblasť môže byť dobrým spôsobom, ako dočasne zmierniť bolesť a znížiť zápal.
Aký je najlepší spôsob liečby skĺznutia platničky?
Liečba odpočinkom, liekmi proti bolesti, injekciami do chrbtice a fyzikálnou terapiou je prvým krokom k uzdraveniu. Väčšina ľudí sa zlepší do 6 týždňov a vráti sa k normálnej aktivite. Ak príznaky pretrvávajú, možno odporučiť operáciu.
Ako dlho by ste mali ľadovať herniovanú platničku?
Na zmiernenie bolesti použite teplo alebo ľad. Ak chcete použiť teplo, položte si na chrbát fľašu s teplou vodou, vyhrievaciu podložku alebo teplú látku. Nechoďte spať s vyhrievacou podložkou na koži. Ak chcete použiť ľad, položte ľad alebo studený obklad na oblasť 10 až 20 minút naraz.
Čo by ste nemali robiť s vykĺznutým kotúčom?
Osoba s herniou platničky by sa mala vyhýbať zdvíhaniu ťažkých bremien, náhlemu tlaku na chrbát alebo opakovaným namáhavým činnostiam počas zotavovania. Ľudia by sa mali vyhýbať všetkým cvičeniam, ktoré spôsobujú bolesť alebo majú pocit, že bolesť zhoršujú.
Ako dlho trvá, kým sa vyšmyknutá platnička zahojí?
Väčšina ľudí sa zotaví z vyskočenej platničky do šiestich týždňov bez liečby. Dovtedy existuje množstvo možností liečby, ktorých cieľom je pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť pohyblivosť.
Odporúča:
Mali by ste jesť nanuky, keď ste chorí?
Nanuky. Správna hydratácia počas choroby s prechladnutím na hrudníku môže udržať riedky hlien a pomôcť znížiť prekrvenie. Aj keď je vo všeobecnosti lepšie jesť ovocie ako piť, nanuky sú skvelé ako iný spôsob hydratácie a sú obzvlášť nenáročné na hrdlo.
Mali by ste zobudiť dieťa, aby ste ho nakŕmili?
Novorodenci, ktorí spia dlhšie, by mali byť prebudení, aby sa nakŕmili. Zobuďte svoje dieťa každé 3–4 hodiny, aby sa najedlo, kým nezaznamená dobrý prírastok na váhe, čo sa zvyčajne deje počas prvých pár týždňov. Potom je v poriadku nechať dieťa spať dlhší čas v noci.
Mohli by ste sa pošmyknúť na banánovej šupke?
Pokiaľ nepracujete na trhu s ovocím, pravdepodobne ste ešte nevideli skutočného človeka, ktorý by sa pošmykol na banánovej šupke. Ovocológ mi povedal, že videl vysokozdvižný vozík otáčajúci sa kolesami na banánových šupkách, úplne neschopný získať žiadnu trakciu.
Prečo je pôda ponechaná ladom?
Fallow je poľnohospodárska technika, pri ktorej orná pôda zostáva bez sejby počas jedného alebo viacerých vegetačných cyklov. Cieľom úhorovania je umožniť pôde zotaviť sa a uložiť organickú hmotu a zároveň zachovať vlhkosť a narušiť životný cyklus patogénov dočasným odstránením ich hostiteľov.
Mali by ste alebo by ste mali?
Minulé modály hovoria, čo sa mohlo stať, by malo a čo sa malo stať. Ak chcete vytvoriť tieto minulé modály, použite mohol, by alebo mal by, po ktorom nasleduje mať, po ktorom nasleduje minulé príčastie sloveso. Použite mať pre všetky zámená;
