Keď vás vaši priatelia sklamú, môžete sa cítiť sklamaní, smutní alebo dokonca nahnevaní. Pre svoj zdravý rozum si to neberte osobne a snažte sa akceptovať, že ľudia nie sú dokonalí. Uvedomte si, čo môžete ovládať. Buďte pre ostatných väčším človekom a lepším priateľom a buďte otvorení novým priateľstvám.
Ako sa správaš k priateľovi, ktorý ťa sklamal?
Nezabudnite sa správať k svojmu priateľovi tak, ako by ste chceli, aby sa k vám správali, keby sa karty obrátili. Ak máte kedykoľvek pocit, že nie ste schopní efektívne počúvať alebo máte opakujúce sa výčitky, skúste použiť pomalé hlboké dýchanie na upokojenie. Môžete dokonca navrhnúť, aby ste si urobili prestávku a v prípade potreby požiadali o zavolanie neskôr.
Čo povedať priateľovi, ktorý ťa sklamal?
Ponúknite potvrdenia, že počúvate, čo hovorí váš priateľ, a rešpektujte jeho pozíciu, aj keď s nimi nemusíte nevyhnutne súhlasiť, hovorí Swann. Ak váš priateľ prejde do defenzívy, Bonior radí, aby ste v rámci rozhovoru ustúpili, možno sa dokonca ospravedlní – „Prepáč, ak som ťa zastihol nepripraveného.
Prečo ma môj priateľ sklamal?
Mohli by byť bezradní alebo vás možno sklamali bez toho, aby si to uvedomovali. Ďalšou možnosťou je, že ste si niečo nesprávne prečítali alebo ste dovolili svojim priateľom, aby sa k vám správali zle.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
