Banány sú ľahko stráviteľné a známe tým, že zmierňujú bolesti žalúdka. Majú prirodzený antacidový účinok a môžu zmierniť príznaky, ako sú poruchy trávenia. Toto ovocie s vysokým obsahom draslíka tiež zvyšuje produkciu hlienu v žalúdku, čo pomáha predchádzať podráždeniu žalúdočnej sliznice.
Čo jesť, keď vás trápi žalúdok?
Skratka „BRAT“znamená banány, ryžu, jablkové pyré a toasty. Tieto nevýrazné jedlá sú šetrné k žalúdku, takže môžu pomôcť predchádzať ďalším žalúdočným ťažkostiam.
Čo pomáha upokojiť podráždený žalúdok?
Niektoré z najobľúbenejších domácich liekov na podráždený žalúdok a poruchy trávenia zahŕňajú:
- Pitná voda. …
- Vyhýbanie sa ležaniu. …
- Zázvor. …
- Mäta. …
- Dajte si teplý kúpeľ alebo použite ohrievacie vrecko. …
- BRAT diéta. …
- Vyhýbanie sa fajčeniu a pitiu alkoholu. …
- Vyhýbanie sa ťažko stráviteľným potravinám.
Aké ovocie je najlepšie na žalúdok?
Existuje veľa potravín, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa podráždeného žalúdka. Bylinky a koreniny ako zázvor, harmanček, mäta a sladké drievko majú prirodzené vlastnosti na upokojenie žalúdka, zatiaľ čo ovocie ako papaya a zelené banány môžu zlepšiť trávenie.
Aké potraviny pomáhajú pri bolestiach žalúdka?
Tu je 10 najlepších jedál, ktoré môžete jesť, keď máte podráždený žalúdok:
- Zázvor.
- Ostatné bylinky a koreniny.
- Obyčajnésušienky.
- Suchý toast.
- Biela ryža.
- Nekorenené kuracie mäso alebo ryba bez kože.
- Obyčajné miešané vajíčka.
- Banány.
