Každý má z času na čas myšlienky, ktoré sú znepokojujúce alebo zvláštne a nedávajú príliš zmysel. Toto je normal. V skutočnosti niekoľko dobre vykonaných štúdií zistilo, že takmer 100 % bežnej populácie má rušivé a znepokojujúce myšlienky, obrazy alebo nápady.
Prečo mám skutočne znepokojujúce myšlienky?
Sú zvyčajne neškodné. Ale ak ste nimi tak posadnutí, že to prerušuje váš každodenný život, môže to byť znak základného problému duševného zdravia. Vtieravé myšlienky môžu byť príznakom úzkosti, depresie alebo obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD).
Je v poriadku mať rušivé myšlienky?
Aj keď máte zdravú myseľ a nemáte žiadne vážne problémy s duševným zdravím, je možné, že vás z ničoho nič zasiahnu rušivé myšlienky – a nie je to niečo, čím by ste sa mali príliš znepokojovať. Ak máte len pravidelné dotieravé myšlienky a nemáte nutkanie podľa nich konať, je to úplne normálne.
Čo znamenajú znepokojujúce myšlienky?
Nechcené rušivé myšlienky sú uviaznuté myšlienky, ktoré spôsobujú veľké trápenie. Zdá sa, že prichádzajú odnikiaľ, prichádzajú s hukotom a spôsobujú veľkú úzkosť. Obsah nechcených rušivých myšlienok sa často zameriava na sexuálne alebo násilné alebo spoločensky neprijateľné obrázky.
Prečo si stále predstavujem znepokojujúce veci?
Sme nimi posadnutí a obávame sa, že by mohlipovedz o nás niečo väčšie. V takom prípade tu hovoríme o „dotieravých myšlienkach“, čo sú opakujúce sa, nechcené a často znepokojujúce myšlienky alebo obrazy, ktoré spôsobujú úzkosť. Tieto sa často vyskytujú u ľudí, ktorí majú obsedantno-kompulzívnu poruchu.
