Červené krvinky, tiež označované ako červené krvinky, červené krvinky, hematídy, erytroidné bunky alebo erytrocyty, sú najbežnejším typom krviniek a hlavným prostriedkom stavovcov na dodávanie kyslíka do telesných tkanív – krvou prúdi cez obehový systém.
Aký vitamín pomáha telu vytvárať červené krvinky?
Vitamín B12 nedostatok anémia je stav, pri ktorom vaše telo nemá dostatok zdravých červených krviniek z dôvodu nedostatku (nedostatok) vitamínu B12. Tento vitamín je potrebný na tvorbu červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík do všetkých častí vášho tela.
Čo je potrebné pre červené krvinky?
Výživa a červené krvinky
Potraviny bohaté na železo vám pomáhajú udržiavať zdravé červené krvinky. Vitamíny sú potrebné aj na stavbu zdravých červených krviniek. Patria sem vitamíny B-2, B-12 a B-3, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako sú vajcia, celé zrná a banány. Folát tiež pomáha.
Aká je najlepšia liečba nízkeho počtu červených krviniek?
Pre tentotyp anémie neexistuje žiadna špecifická liečba. Lekári sa zameriavajú na liečbu základnej choroby. Ak sa príznaky zhoršia, krvná transfúzia alebo injekcie syntetického hormónu, ktorý normálne produkujú vaše obličky (erytropoetín), môžu pomôcť stimulovať tvorbu červených krviniek a zmierniť únavu.
Ako si udržiavate zdravé červené krvinky?
Vaše telo potrebuje na tvorbu železo a ďalšie živinyhemoglobínu a zdravých červených krviniek. Preto je dôležité prijímať pravidelný prísun železa, ako aj vitamínu B12, kyseliny listovej a bielkovín. Tieto živiny môžete získať vyváženou stravou alebo užívaním doplnkov stravy.