Čas zotavenia z kalkaneálnej stresovej zlomeniny Vo všeobecnosti odporúčame 6 týždňov v topánkach, po ktorých nasleduje 6 týždňov pomalého a progresívneho návratu k behu. Návrat do plnej kondície po zlomenine päty však môže trvať až 6 mesiacov.
Ako dlho trvá chôdza po zlomenine kalkanea?
Ak je vaše zranenie menšie, napríklad prasklina v kosti s malým poškodením svalov, môžete sa vrátiť k normálnym aktivitám 3 až 4 mesiace po operácii. Ak je však vaša zlomenina vážna, môže trvať od 1 až 2 roky, kým sa zotavenie dokončí.
Ako dlho trvá zotavenie sa zo zlomeniny kalkanea?
Všeobecná liečba
Niektoré, ale nie všetky zlomeniny kalkanea vyžadujú operáciu. Zlomená kosť bude trvať 3-4 mesiace, kým sa zahojí s chirurgickým zákrokom alebo bez neho. Ak nie je potrebná operácia, stále bude čas, keď bude pohyb a znášanie hmotnosti obmedzené.
Ako môžem začať behať po zlomenine?
Úplné zahojenie stresovej zlomeniny trvá v priemere tri mesiace. To znamená, že aj keď môžete byť schopní znovu začať behať šesť až osem týždňov po počiatočnej diagnóze, je dôležité začať späť pomaly a postupne zvyšovať počet najazdených kilometrov, aby prebehlo konečné uzdravenie.
Ako dlho trvá hojenie kalkaneálnej stresovej zlomeniny?
Čas na zotavenie sa bude líšiť v závislosti od rozsahu vášho zranenia, ale je to taktypické pre stresové zlomeniny kalkanea, ktoré sa zvyčajne hoja tri mesiace. Návrat k športu môže byť postupný, začínajúc cvičeniami s nízkym stresom, ako je plávanie alebo bicyklovanie.
