Na šľachy a väzy?

Obsah:

Na šľachy a väzy?
Na šľachy a väzy?
Anonim

Šľachy môžu tiež pripojiť svaly k štruktúram, ako je očná buľva. Šľacha slúži na pohyb kosti alebo štruktúry. Väzivo je vláknité spojivové tkanivo, ktoré pripevňuje kosť ku kosti a zvyčajne slúži na držanie štruktúr pohromade a udržiava ich stabilné.

Čo pomáha pri hojení šliach a väzov?

Poranené väzy sa hoja rýchlejšie, keď sú ošetrené spôsobom, ktorý podporuje dobrý prietok krvi. To zahŕňa krátkodobé používanie námrazy, tepla, správny pohyb, zvýšenú hydratáciu a niekoľko technológií športovej medicíny, ako je NormaTec Recovery a technika Graston.

Aký je najlepší doplnok na šľachy a väzy?

Pokiaľ ide o opravu šliach a väzov, kolagén je najviac skúmaný doplnok. Ako preventívne opatrenie pre predisponovaných športovcov (hlavných športovcov alebo športovcov s chronickými zraneniami) môže denná dávka kolagénu znížiť problémy, ktoré by mohli ovplyvniť váš tréning.

Dokážete vyliečiť šľachy a väzy?

Hoci mnohé menšie poranenia šliach a väzov sa vyliečia samé, zranenie, ktoré spôsobuje silnú bolesť alebo bolesť, ktorá sa časom nezmierni, bude vyžadovať liečbu. Lekár dokáže rýchlo diagnostikovať problém a odporučiť vhodnú liečbu.

Čo spôsobuje slabé šľachy a väzy?

Príčiny môžu zahŕňať nadužívanie ako, ako aj vek, zranenie alebo zmeny šľachy súvisiace s ochorením. Rizikové faktory pre šľachuporuchy môžu zahŕňať nadmernú silu, opakované pohyby, časté siahanie nad hlavu, vibrácie a nemotorné držanie tela.

Odporúča:

Zaujímavé články
Musíte chytiť infield muchu?
Čítaj viac

Musíte chytiť infield muchu?

Ak sa muška v teréne nechytí, nevyžaduje sa žiadne označenie a pretekári môžu postupovať na vlastné riziko. Jediný rozdiel je v tom, že vyhlásenie rozhodcu, že odpal je mimo, odstraňuje silové hry a dáva pretekárom možnosť zostať na základni.

Aké je pravidlo lietania v teréne?
Čítaj viac

Aké je pravidlo lietania v teréne?

Pravidlo lietania v poli je pravidlo bejzbalu a softbalu, ktoré zaobchádza s určitými loptičkami, ako keby boli chytené, ešte predtým, ako sa loptička chytí, a to aj v prípade, že hráč v poli ju nechytí alebo úmyselne spadne. Vyhlásenie rozhodcu o muške v poli znamená, že odpal je mimo bez ohľadu na to, či je lopta chytená.

Môžu zaťažovať zapálené lymfatické uzliny?
Čítaj viac

Môžu zaťažovať zapálené lymfatické uzliny?

Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín Väčšinou majú vaše lymfatické uzliny tendenciu zväčšovať sa ako štandardnú odpoveď na infekciu. Môžu tiež napučiavať v dôsledku stresu. Niektoré z najbežnejších ochorení spojených s opuchnutými lymfatickými uzlinami zahŕňajú prechladnutie, infekcie uší, chrípku, angínu, kožné infekcie alebo žľazovú horúčku.