Šľachy môžu tiež pripojiť svaly k štruktúram, ako je očná buľva. Šľacha slúži na pohyb kosti alebo štruktúry. Väzivo je vláknité spojivové tkanivo, ktoré pripevňuje kosť ku kosti a zvyčajne slúži na držanie štruktúr pohromade a udržiava ich stabilné.
Čo pomáha pri hojení šliach a väzov?
Poranené väzy sa hoja rýchlejšie, keď sú ošetrené spôsobom, ktorý podporuje dobrý prietok krvi. To zahŕňa krátkodobé používanie námrazy, tepla, správny pohyb, zvýšenú hydratáciu a niekoľko technológií športovej medicíny, ako je NormaTec Recovery a technika Graston.
Aký je najlepší doplnok na šľachy a väzy?
Pokiaľ ide o opravu šliach a väzov, kolagén je najviac skúmaný doplnok. Ako preventívne opatrenie pre predisponovaných športovcov (hlavných športovcov alebo športovcov s chronickými zraneniami) môže denná dávka kolagénu znížiť problémy, ktoré by mohli ovplyvniť váš tréning.
Dokážete vyliečiť šľachy a väzy?
Hoci mnohé menšie poranenia šliach a väzov sa vyliečia samé, zranenie, ktoré spôsobuje silnú bolesť alebo bolesť, ktorá sa časom nezmierni, bude vyžadovať liečbu. Lekár dokáže rýchlo diagnostikovať problém a odporučiť vhodnú liečbu.
Čo spôsobuje slabé šľachy a väzy?
Príčiny môžu zahŕňať nadužívanie ako, ako aj vek, zranenie alebo zmeny šľachy súvisiace s ochorením. Rizikové faktory pre šľachuporuchy môžu zahŕňať nadmernú silu, opakované pohyby, časté siahanie nad hlavu, vibrácie a nemotorné držanie tela.
