Takže kým prvou reakciou tela na chlad je triaška, nakoniec vytvorí a aktivuje dostatok hnedého tuku hnedého tuku Hnedé tukové tkanivo (BAT) alebo hnedý tuk tvorí tukové tkanivo orgán spolu s bielym tukovým tkanivom (alebo bielym tukom). Hnedé tukové tkanivo sa nachádza takmer u všetkých cicavcov. … Tieto adipocyty sa nachádzajú rozptýlené v bielom tukovom tkanive a nazývajú sa aj „béžové“alebo „brite“(pre „hnedé v bielom“). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Hnedé tukové tkanivo – Wikipedia
prevziať zodpovednosť za produkciu tepla, vysvetľuje. V oboch prípadoch vaše telo spaľuje kalórie navyše v reakcii na prechladnutie.
Spálite viac kalórií v chlade alebo v teple?
Telo spotrebuje viac energie, aby zostalo teplé, keď je vonku chladno. … Chvenie a aktivita hnedého tuku zvyšujú váš energetický výdaj, vďaka čomu spálite viac kalórií pri nízkych teplotách.
O koľko viac kalórií spálite, keď je zima?
Súčasný výskum v oblasti fitness ukazuje, že keď cvičíte v chladnom počasí, vaše telo spáli približne o tridsať percent viac kalórií v porovnaní s cvičením vykonávaným pri vyššej teplote. Nižšie teploty spôsobujú, že vaše telo pracuje tvrdšie, aby zostalo v teple.
Prinúti vás chladné počasie schudnúť?
Keďže sme cicavce a používame tukové bunky na ukladanie energie, naše telá sú navrhnuté tak, abynakoniec využiť toto palivo na reguláciu telesnej teploty v nízkych teplotách. Teplo si preto vyrábame sami prostredníctvom termogenézy, ktorá spaľuje kalórie, mení biely tuk na hnedý a má za následok zníženie telesnej hmotnosti.
Chudnete viac pri chôdzi v mraze?
Ako je uvedené vyššie, cvičením v chlade spálite viac kalórií. Chôdza na jednu míľu v chladnom počasí spáli viac kalórií ako prechádzka na jednu míľu v lete. Chlad spôsobuje, že vaše telo musí pracovať tvrdšie, aby udržalo zvýšenú vnútornú teplotu, okrem toho, že sa spaľujú kalórie zo svalovej práce.
