Naše rozhodnutie: nesprávne. Neexistujú žiadne výskumy ani dôkazy na podporu tvrdenia, že pitie vody počas jedla môže narúšať trávenie, spôsobovať nadúvanie, viesť k refluxu kyseliny alebo mať iné negatívne účinky na zdravie. Mnohé štúdie a odborníci tvrdia, že pitie vody pri jedle môže skutočne pomôcť procesu trávenia.
Je dobré piť vodu počas jedla?
Neexistujú žiadne obavy, že voda zriedi tráviace šťavy alebo narúša trávenie. V skutočnosti pitie vody počas jedla alebo po jedle v skutočnosti podporuje trávenie. Voda je nevyhnutná pre dobré zdravie. Voda a iné tekutiny pomáhajú rozkladať potravu, aby vaše telo mohlo absorbovať živiny.
Je zlé jesť a piť súčasne?
U väčšiny ľudí je nepravdepodobné, že pitie tekutín s jedlom negatívne ovplyvní trávenie. To znamená, že ak máte gastroezofageálny reflux (GERD), tekutiny s jedlom vás môžu negatívne ovplyvniť. Je to preto, že tekutiny dodávajú vášmu žalúdku objem, čo môže zvýšiť tlak v žalúdku ako pri veľkom jedle.
Spôsobuje pitie vody počas jedenia tuky?
Pitie nápojov s jedlom je teda úplne v poriadku a zdravé a nemusí nevyhnutne spôsobovať priberanie!
Čo sa stane, ak budete jesť a zároveň piť vodu?
Štúdie ukazujú, že pitie vody s jedlom nemá vplyv na rýchlosť vyprázdňovania žalúdka a váš žalúdok nieRozlišujte medzi pitným jedlom, ako je smoothie, a rovnakými ingredienciami, ktoré sa konzumujú celé s tekutinou popíjanou vedľa. Obom trvá trávenie rovnaký čas.
