Ak pravidelne vykonávate miernu fyzickú aktivitu, môžete očakávať množstvo zdravotných a sociálnych výhod vrátane: zníženého rizika srdcových chorôb a mŕtvice . znížené riziko vzniku vysokého krvného tlaku. znížený krvný tlak u ľudí, ktorí už majú vysoký krvný tlak.
Ako rekreácia ovplyvňuje komunitu?
Rekreačné príležitosti a parky sú nevyhnutné na posilnenie a udržanie zdravej komunity. … Napríklad rekreačný program zameraný na obezitu mládeže môže zvýšiť sebavedomie, znížiť spotrebu alkoholu, vybudovať rodinné putá a podporovať dobrovoľníctvo, a to všetko súčasne.
Ako vplývajú rekreačné aktivity na zdravie človeka?
Fyzické zdravie: Rekreačné aktivity, najmä outdoorové, zlepšujú zdravie človeka ako udržiavanie nižšieho percenta telesného tuku, znižovanie hladín krvi a cholesterolu, zvyšovanie svalovej sily, flexibility, svalovej vytrvalosti, postavy zloženie a kardiovaskulárna vytrvalosť.
Ako pomáhajú rekreačné aktivity komunite?
Komunity, ktoré sa zúčastňujú športu a rekreácie rozvíjajú silné sociálne väzby, sú bezpečnejšími miestami a ľudia, ktorí v nich žijú, sú vo všeobecnosti zdravší a šťastnejší ako miesta, kde nie je fyzická aktivita prioritou. Šport a rekreácia buduje silnejší, zdravší, šťastnejší abezpečnejšie komunity.
Ako rekreačná aktivita podporuje zdravie a pohodu komunity?
Rekreácia je významným prvkom preventívnej zdravotnej starostlivosti, ktorú využívajú komunitné zdravotné strediská ako pomôcku pri rehabilitácii, zmierňovaní stresu a udržiavaní zdravia. …Rekreačné aktivity sú tiež užitočné pri odbúravaní stresu počas prestávok vo výrobe na pracoviskách.
