Gaslighting je hovorový výraz, ktorý je voľne definovaný ako nútenie niekoho spochybňovať jeho realitu. Tento výraz sa tiež neformálne používa na opis niekoho, kto vytrvalo uvádza falošný príbeh, ktorý vedie inú osobu k tomu, aby pochybovala o svojom vlastnom vnímaní do tej miery, že sa stane dezorientovanou a utrápenou.
Aký je príklad plynového osvetlenia?
Gaslighting nastáva, keď sa násilník pokúša ovládať obeť prekrúcaním jej zmyslu pre realitu. Príkladom gaslightingu môže byť partner, ktorý robí niečo urážlivé a potom popiera, že sa to stalo. Gaslighters môžu tiež presvedčiť svoje obete, že sú duševne nevhodné alebo príliš citlivé.
Čo to znamená, keď vám niekto zapáli plyn?
Gaslighting je technika, ktorá podkopáva celé vaše vnímanie reality. Keď vás niekto napáli, často hádate sami seba, svoje spomienky a svoje postrehy. Po komunikácii s osobou, ktorá vám zapálila plyn, sa cítite ako omráčení a premýšľate, či s vami nie je niečo v poriadku.
Ako spoznáte, že vám niekto zapáli plyn?
Znaky plynového osvetlenia
- už sa necítite ako osoba, ktorou ste bývali.
- byť úzkostlivejší a menej sebavedomý ako predtým.
- často premýšľate, či nie ste príliš citlivý.
- máte pocit, že všetko, čo robíte, je nesprávne.
- vždy si myslím, že je to tvoja chyba, keď sa niečo pokazí.
- často sa ospravedlňujem.
Prečo to nazývajú gaslighting?
Výraz je odvodený z názvu britskej divadelnej hry z roku 1938 Gas Light, ktorá bola následne produkovaná ako film Gaslight v Spojenom kráľovstve (1940) a Spojené štáty americké (1944). Tieto drámy názorne, aj keď trochu zjednodušene, zobrazovali niektoré základné prvky techniky.
