Prejedanie sa alebo príliš rýchle jedenie. Mastné, mastné alebo korenisté jedlá. Príliš veľa kofeínu, alkoholu, čokolády alebo sýtených nápojov. Fajčenie.
Čo je hlavnou príčinou prekyslenia?
Prekyslenie, tiež známe ako gastritída alebo kyslý reflux, je zápal sliznice žalúdka, ktorý je zvyčajne spôsobený bakteriálnou infekciou alebo inými návykmi životného štýlu, ako je konzumácia alkoholu.
Ako môžem vyliečiť prekyslenie?
Ak máte opakované epizódy pálenia záhy – alebo akékoľvek iné príznaky refluxu kyseliny – môžete vyskúšať nasledovné:
- Jedzte striedmo a pomaly. …
- Vyhýbajte sa niektorým potravinám. …
- Nepi sýtené nápoje. …
- Po jedle zostaňte hore. …
- Nehýbte sa príliš rýchlo. …
- Spajte na svahu. …
- Schudnite, ak sa to odporúča. …
- Ak fajčíte, prestaňte.
Kde sa vyskytuje prekyslenie?
Je normálne, že váš žalúdok produkuje kyselinu, no niekedy môže táto kyselina podráždiť sliznicu žalúdka, hornú časť čreva (dvanástnik) alebo pažerák (ezofág)). Toto podráždenie môže byť bolestivé a často spôsobuje pocit pálenia.
Čo je hlavnou príčinou kyslosti?
K kyslosti môže prispieť niekoľko faktorov. Nesprávne stravovacie návyky, nadmerná konzumácia korenistých alebo mastných jedál, nedostatok fyzickej aktivity, stres a dokonca dehydratácia sú niektoré bežnédôvody.
