Štúdie ukazujú, že EFT klepanie môže zlepšiť psychické poruchy. Je potrebný ďalší výskum na porovnanie techník EFT so štandardnými spôsobmi liečby, ako je napríklad terapia hovorením. Väčšina štúdií EFT sa spolieha na spätnú väzbu od účastníkov, ale aspoň jedna štúdia zistila, že poklepávanie EFT malo merateľné výsledky na tele.
Naozaj funguje riešenie čapovania?
V päťapolročnej štúdii s 5 000 pacientmi, ktorí hľadali liečbu úzkosti, výskumníci zistili, že 90 percent pacientov, ktorí podstúpili terapiu EFT poklepaním (pri ktorej vás profesionál prevedie sekvenciou), malo znížila úroveň úzkosti a 76 percent malo úplnú úľavu od symptómov.
Skutočne ťukanie funguje pri úzkosti?
Terapia poklepaním EFT preukázateľne zlepšuje symptómy niekoľkých porúch duševného zdravia, vrátane úzkosti a depresie. EFT ťukanie na úzkosť je účinný spôsob, ako znížiť symptómy úzkosti, ako sú nadmerné starosti, podráždenosť, problémy so spánkom a ťažkosti so sústredením.
Je čapovanie vedecky dokázané?
Niekoľko nedávnych štúdií naznačuje, že EFT môže byť účinná pri niektorých stavoch, ako je úzkosť a PTSD. Doterajší výskum je však obmedzený a niektoré štúdie sú veľmi malé. Jednou kritikou je, že niektoré z predchádzajúcich štúdií majú nedostatky vo svojich vedeckých metódach, v dôsledku čoho môžu byť výsledky nespoľahlivé.
Skutočne klepanie na váhu fungujestrata?
Tukanie EFT na chudnutie môže niektorým ľuďom fungovať. Naozaj to závisí od vašich stravovacích návykov a úrovne stresu. Niektorí naznačujú, že poklepaním na akupresúrne body môžete získať prístup k vašej amygdale a aktivovať ju. … Takže ak EFT poklepanie stabilizuje vašu hladinu kortizolu, môže vám pomôcť schudnúť.
