Žonglovanie posilňuje chodidlo, členok, koleno a nohy a zlepšuje rovnováhu, načasovanie, cit a dotyk, ako aj sebadôveru a spriaznenosť s loptou.futbal/tenis (na to musíte byť dobrý žonglér a vďaka tomu budete lepším žonglérom.
Aký je účel žonglovania?
Žonglovanie buduje koordináciu ruka-oko spôsobmi, ktoré zlepšujú reakčný čas, reflexy, priestorové povedomie, strategické myslenie a koncentráciu. To pomáha zlepšiť sebavedomie, ako aj športové schopnosti. Ak sa dá veriť nadšencom žonglovania, môže to dokonca podporiť čitateľské zručnosti.
Aké svaly fungujú pri žonglovaní s futbalovou loptou?
Žonglovanie funguje vaše jadro a tónuje nohy tým, že vyžaduje, aby spodná časť tela udržiavala rovnováhu, zatiaľ čo vaše ruky vykonávajú prácu. Keď žonglujete kvôli kondícii, je dôležité zapojiť svaly jadra a zasadiť spodnú časť tela na jedno miesto.
Je žonglovanie s futbalovou loptou zručnosť?
Toto je zručnosť, na rozvoj ktorej väčšina hráčov potrebuje čas. Dobrou správou je, že môžu zlepšiť schopnosť mať dobré dotyky s loptou tým, že budú dobrými žonglérmi. Pri hraní sa od vás často vyžaduje, aby ste urobili nejaké dobré dotyky, ale môže to byť ťažké.
Aký je svetový rekord v žonglovaní vo futbale?
Najväčšia vzdialenosť prejdená pri žonglovaní s futbalovou (futbalovou loptou) za jednu hodinu (muži) je 7,20 km (4,47 mi) a dosiahol ju Thomas Ruiz (USA) v Saline,Michigan, USA, 30. augusta 2020.
