Sophia Yen, spoluzakladateľka Pandia He alth a profesorka na Stanfordskej univerzite s klinickým zameraním na obezitu, súhlasí s tým, že brušné potítka v skutočnosti nefungujú - aspoň nie dlho termín. "Myslím, že by to fungovalo dočasne, ale nefungovalo by to dlhodobo," hovorí Yen. "Kedykoľvek je niečo o pote, je to dočasné."
Fungujú potné zábaly na bruchu?
Neexistuje žiadny dôkaz, že by vám zábal pomohol schudnúť. Aj keď po použití jedného z nich môžete schudnúť niekoľko kíl, je to hlavne kvôli strate vody. Akonáhle budete hydratovať a jesť, číslo na váhe sa opäť zvýši. Jediný overený spôsob, ako schudnúť, je prostredníctvom správnej stravy a primeraného cvičenia.
Fungujú skutočne zastrihávače pása?
Pásové tenisky poskytujú efekt zoštíhlenia pása, ale je to len dočasné. Neposkytujú trvalú zmenu a nepomôžu zmysluplnému chudnutiu. Tieto odevy majú tiež niekoľko súvisiacich rizík, vrátane ťažkostí s dýchaním, zažívacích problémov a poškodenia orgánov v dôsledku dlhodobého používania.
Pomáha vám potenie na bruchu schudnúť?
Potenie je prirodzený spôsob regulácie telesnej teploty. Robí to tak, že uvoľňuje vodu a soľ, ktoré sa odparujú, aby vás ochladili. Samotné potenie nespáli merateľné množstvo kalórií, ale vypotenie dostatočného množstva tekutín spôsobí, že stratíte váhu vody.
Pomáhajú vám pásy pri stratehmotnosť?
Môžete dočasne stratiť malé množstvo hmotnosti pri nosení pásového trenažéra, ale pravdepodobne to bude spôsobené stratou tekutín potením a nie stratou tuku. Môžete tiež jesť menej počas nosenia tenisky jednoducho preto, že máte stlačený žalúdok. Toto nie je zdravá ani udržateľná cesta k chudnutiu.
