Zvýšenie chuti do jedla je bežné pred menštruáciou. Niektorí ľudia túžia po špecifických potravinách, ako je čokoláda alebo hranolky. Zvýšená chuť do jedla je často normálna, ale niekedy naznačuje vážnejší problém.
Ako dlho pred menštruáciou máte hlad?
Túžby súvisiace s menštruáciou zvyčajne začínajú približne 7 až 10 dní pred začiatkom vašej menštruácie. To je tiež prípad, keď majú tendenciu začať iné symptómy PMS, ako sú zmeny vo vašich črevných návykoch (ahoj obdobie kakania a prdov), bolesti hlavy, akné a nadúvanie. Túžba vypchať si tvár zvyčajne zmizne, keď začne menštruácia.
Ste hladnejší počas menštruácie?
"Je úplne normálne a mimoriadne bežné pociťovať hlad počas menštruácie, ako aj v dňoch pred ňou," hovorí Dr Harper. "Váš progesterónový hormón je dominantnejší počas tejto časti vášho cyklu, zatiaľ čo vaše hladiny estrogénu klesajú."
Prečo som pred menštruáciou taká unavená a hladná?
Únava pred menštruáciou si myslíme, že súvisí s nedostatkom serotonínu, chemickej látky v mozgu, ktorá môže ovplyvniť vašu náladu. Pred začiatkom menštruácie každý mesiac môžu hladiny serotonínu výrazne kolísať. To môže viesť k veľkému poklesu vašej energetickej hladiny, čo môže ovplyvniť aj vašu náladu.
Čo sa stane s vaším telom týždeň pred menštruáciou?
Premenštruačný syndróm (PMS) je kombináciasymptómov, ktoré mnohé ženy pociťujú asi týždeň alebo dva pred menštruáciou. Väčšina žien, viac ako 90 %, hovorí, že majú nejaké predmenštruačné príznaky, ako je nadúvanie, bolesti hlavy a náladovosť.
