2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Zvýšenie chuti do jedla je bežné pred menštruáciou. Niektorí ľudia túžia po špecifických potravinách, ako je čokoláda alebo hranolky. Zvýšená chuť do jedla je často normálna, ale niekedy naznačuje vážnejší problém.
Ako dlho pred menštruáciou máte hlad?
Túžby súvisiace s menštruáciou zvyčajne začínajú približne 7 až 10 dní pred začiatkom vašej menštruácie. To je tiež prípad, keď majú tendenciu začať iné symptómy PMS, ako sú zmeny vo vašich črevných návykoch (ahoj obdobie kakania a prdov), bolesti hlavy, akné a nadúvanie. Túžba vypchať si tvár zvyčajne zmizne, keď začne menštruácia.
Ste hladnejší počas menštruácie?
"Je úplne normálne a mimoriadne bežné pociťovať hlad počas menštruácie, ako aj v dňoch pred ňou," hovorí Dr Harper. "Váš progesterónový hormón je dominantnejší počas tejto časti vášho cyklu, zatiaľ čo vaše hladiny estrogénu klesajú."
Prečo som pred menštruáciou taká unavená a hladná?
Únava pred menštruáciou si myslíme, že súvisí s nedostatkom serotonínu, chemickej látky v mozgu, ktorá môže ovplyvniť vašu náladu. Pred začiatkom menštruácie každý mesiac môžu hladiny serotonínu výrazne kolísať. To môže viesť k veľkému poklesu vašej energetickej hladiny, čo môže ovplyvniť aj vašu náladu.
Čo sa stane s vaším telom týždeň pred menštruáciou?
Premenštruačný syndróm (PMS) je kombináciasymptómov, ktoré mnohé ženy pociťujú asi týždeň alebo dva pred menštruáciou. Väčšina žien, viac ako 90 %, hovorí, že majú nejaké predmenštruačné príznaky, ako je nadúvanie, bolesti hlavy a náladovosť.
Odporúča:
Zvýši sa teplota pred menštruáciou?
Keď ovulujete (približne v strede cyklu), máte prudký nárast progesterónu. To zase môže spôsobiť zvýšenie telesnej teploty. Počas nasledujúcich dvoch týždňov počas luteálnej fázy vášho cyklu (tesne pred začiatkom menštruácie) môže vaša telesná teplota zostať o niečo vyššia.
Môžete cítiť väčší hlad?
Vaše telo sa spolieha na jedlo ako energiu, takže je normálne cítiť hlad, ak niekoľko hodín nejete. Ak vám ale v žalúdku neustále škvŕka, dokonca aj po jedle, môže sa s vaším zdravím niečo diať. Lekársky termín pre extrémny hlad je polyfágia.
Keď biely výtok pred menštruáciou?
Biely výtok, ktorý môžete vidieť pred menštruáciou, je známy ako leukorea leukorea Normálny vaginálny výtok, známy ako leukorea, je riedky, číry alebo mliečne biely a jemne zapácha. Zmeny vo vaginálnom výtoku môžu začať už jeden až dva týždne po počatí, dokonca aj predtým, ako vám vynechá menštruácia.
Ako prebieha prepustenie pred menštruáciou?
Výtok pred menštruáciou má tendenciu byť zakalený alebo biely v dôsledku zvýšenej prítomnosti progesterónu, hormónu zapojeného do menštruačného cyklu aj tehotenstva. V iných fázach cyklu, keď má telo vyššie hladiny estrogénu, býva vaginálny výtok číry a vodnatý.
Ako zvládnuť depresiu pred menštruáciou?
Zmeny životného štýlu Cvičenie. Snažte sa byť aktívny aspoň 30 minút viac dní v týždni ako nie. … Výživa. Pokúste sa odolať chuti na nezdravé jedlo, ktoré môže prísť s PMS. … Spánok. Nedostatok spánku môže zabiť vašu náladu, ak vám menštruácia chýba niekoľko týždňov.
